Експерт у галузі охорони здоров’я представляє найкращі поради щодо того, як виглядати стрункою та молодою через 10 тижнів
ТАК, каже найуспішніший гуру проти старіння Скандинавії, який обіцяє, що якщо ви будете дотримуватися її правил дієти, ви можете повернути годинник назад
Ми використовуватимемо вашу електронну адресу лише для надсилання вам бюлетенів. Детальніше про ваші права на захист даних див.
Тема віку може бути доторковою темою для багатьох жінок, але це те, чого Торбьорг Хафштайнсдоттір ніколи не боявся відкрити.
Насправді вона скоріше любить розповідати людям, скільки їй років, тому що вона любить їх реакцію.
У 54 роки ісландська дієтолог виглядає на десятки років молодшою, і все залежить від її дієти.
Її охрестили «королевою антивікових країн Скандинавії» завдяки успіху її бестселера «10 років молодший за 10 тижнів», який на сьогодні продано 200 000 примірників.
Торбьорг присвятив останні 25 років, щоб показати, як вживання правильних продуктів може не тільки допомогти вам прийти у форму, але і мати омолоджуючий ефект.
Тим, хто сумнівається, потрібно дивитись не далі, ніж на її витончене, підтягнуте тіло та молодий вигляд. Як вона хоче зазначити, вона не завжди так виглядала.
Одного разу самовизнана наркоманка цукру, вона провела свою молодість і на початку 20-х років, їдячи все неправильно. "У дитинстві моя дієта в основному складалася з білого хліба, тістечок, морозива та солодощів", - каже вона.
Її ласуни почали впливати на її здоров’я у 20-х роках.
Вона страждала від болючих суглобів, екземи, здуття живота і бракувало енергії. "Моя шкіра також стала виглядати старою", - каже вона.
Я виглядав свіжим і молодшим. Білки очей навіть стали яскравішими. Мій розум прояснився, і я був набагато щасливішим
Торбьорг Хафштайнсдоттір
Торбьорг вирішила змінити свій раціон. Починаючи з вирізання цукру, вона миттєво покращила рівень енергії та загальний стан здоров’я, і до того часу, коли їй виповнилося 23 роки, вона була повністю без цукру.
"Я все ще страждав на запалення і знав, що повинен робити більше", - каже Торбьорг, у якого троє дітей.
Як тільки вона вирізала глютен, запалення стихло, як і її екзема та проблеми з травленням, і вона також схудла.
«Моя середня дієта грунтувалася і досі грунтується на м’ясі, безглютенових зернах, таких як лобода, риба, коренеплоди, горіхи та яйця. Моя суха, чутлива шкіра повністю змінилася, і я отримав своє природне гідратоване сяйво з усіх корисних жирів і білків, які я їв.
“Я виглядав свіжим і молодшим. Білки очей навіть стали яскравішими. Мій розум прояснився, і я був набагато щасливішим ».
Результати були настільки драматичними, що вона знала, що повинна показати іншим, як вони також можуть трансформуватися.
Після навчання медсестри у віці 27 років вона здобула кваліфікацію дієтолога і з тих пір здобула величезну базу прихильників жінок, котрі скористалися її антивіковим планом.
Її книга дає покрокові інструкції. Для початку, ось 10 найкращих порад Торб’єрга.