Три В; s of Fitness Beauty Будь сильним, будь позитивним, будь ти гарним фітнесом
Нас вводить в оману надмірна кількість підтягнутої фігури, яку ми щодня бачимо у ЗМІ. Настав час
переоцінити, що таке наше уявлення про «прекрасне».
Ми постійно стикаємось із зображеннями підтягнутої фігури, що не завжди є негативною річчю, але їх часто можна використовувати в оману. Я вважаю, що є позитивний спосіб поглянути на образи здорових та здорових людей. Подібно до того, як перегляд реклами швидкого харчування змушує вас тягнутись до нездорової їжі, бачення зображень здорового тіла може слугувати спонукальною силою для того, щоб підняти вас з дивана та пересуватися. Ця початкова, зосереджена на зовнішньому спонуканні бажання ідеального тіла, такого як те, що ми бачимо в журналах або в Інтернеті, часто швидко замінюється справжнім розумінням того, як здоровий, активний спосіб життя може змусити вас почуватись і виглядати краще.
Яка ваша мотивація?
Досить часто люди почуваються винними за те, що їх спонукає марнославство, але неважливо, яке саме джерело мотивації. Незалежно від того, чи вас мотивують переваги для здоров’я, досягнення ідеї ідеальної статури чи справді милий активний одяг, який привернув вашу увагу, це нормально. Вам не потрібно відчувати провину з причин, через які ви хочете покращитися. Поки ви робите позитивні кроки до оздоровлення, це позитивна річ. Якою б не була ваша загальна мета, просто пам’ятайте, що краса буває всіх форм і розмірів, а справжня краса - це те, що відбувається всередині вашого тіла. Я вважаю, що найважливішим є підтримка загальної композиції тіла, яка відповідає здоровому діапазону та добре почувається. Звичайно, підібрати своє взуття для тренувань до вашого вбрання - теж чудова привілея.
Залишатися позитивним
Ми повинні обійняти наших друзів, які діляться своїм фітнес-прогресом, радіти за фітнес-моделі на обкладинці журналів і надихатися жінками, які люблять носити казкові вбрання в тренажерному залі. Завжди пам’ятайте, що ваш позитивний прогрес та ентузіазм можуть послужити натхненням і для інших. У всіх нас є певні ділянки тіла, які нас розчаровують, і ви не повинні почуватись винними, якщо ваша мотивація до фітнесу та здорового харчування походить від спроб виправити свої проблемні ділянки. Насправді це часто прохідна фаза, і врешті-решт вражаюче відчуття, яке викликає здоровий спосіб життя, дозволить вам взагалі забути про цю конкретну область.