Тропічна чаша для сніданку з йогурту Matcha 6 Переваги здоров’я Matcha для здоров’я - їжа для свічення

Зараз, коли дні стають дещо довшими, світлішими і трохи теплішими (!), Я звільняюся від каш і приймаю прохолодні фруктові миски для сніданку. Іноді це буквально лише кілька купок густого нежирного йогурту, жменька розморожених ягід і пальма підсмажених горіхів. Можливо, якщо я відчуваю особливий голод, доповню це жменею однієї зі своїх мікстур граноли. Це також може бути моєю вечірньою закускою або соловим вечерею, якщо я не снідав. Легко, смачно, корисно і ситно.

Сьогоднішня миска для сніданку з тропічного матча - це всі ці атрибути. І більше.

Мій “рідкий акумулятор”

Одне, що я завжди снідаю, - це чай з матчі. Я не жорсткий і не налаштований на багато речей, але я дуже люблю свою ранкову матчу. Там, де більшість людей починають свій день з гарячої чашки кави, мій починається з великої склянки холодного чаю з матчею. Я використовую свою надлишкову пінку для молока, щоб суспендувати нерозчинний, багатий антиоксидантами порошок у холодній воді, і я додаю його свіжому лимону. Потім я потихеньку протягом години випиваю цей досить ставковий вигляд води, виглядаючи водою, час від часу порушуючи замулене зелене дно ложкою, щоб «оживити» його. Напевно, це звучить досить дивно для більшості з вас, але для мене це діє як рідка батарея. Мені подобається, як він смакує - злегка терпкий і трав’янисто-солодкий. І мені дуже подобається, як це викликає у мене почуття - живою!

Досить багато років тому я опублікував подібний рецепт, на якому базується сьогоднішня публікація. І це стало трохи вірусно. Або вірусний для того часу, і вірусний для мене. Її підхопили подібні Buzzfeed та Huffington Post (канадське видання), а також інші інтернет-видання з усього світу. Я досі отримую за це затори.

Я серйозно сумніваюся, що мені так пощастить із цією версією для сніданку з йогуртів "Тропічна матча", але я дуже хотів поділитися нею з вами, особливо якщо ви не бачили цього вперше. Це хранитель.

Чому саме Матча?

Як ви, безсумнівно, знаєте, матчу ретельно висушують і порошкоподібне в тіні вирощене листя зеленого чаю. Зазвичай п’яна гаряча, матча славиться своїми заспокійливими, але енергійними ефектами - ніжним wakey-wakey до кавового сигналу про розщеплення вух.

Коли вона була доступна лише для тих, хто живе в Японії та Китаї, зараз матча є скрізь і майже у всьому. Від млинців до морозива та локшини до хумусу - це повсюдно гортається. Я поклав матчу в цей заморожений йогурт Matcha під впливом Японії (це дивовижно!), Ці мигдальні блондинки, укуси граноли (з дощою юзу, ммм) та цей мега-зелений коктейль Julius зі старовинною шкірою. Потрібно лише трохи порошку, щоб мати як харчовий, так і смаковий вплив. Що так само добре, тому що хороші речі - і я рекомендую хороші речі - не дешеві.

matcha заморожений йогурт їжею до свічення

На щастя, смак хорошого порошку матчі дуже добре поєднується з вершковістю та кислотністю йогурту в моїй чашці для сніданків з йогурту матча. А ще краще, коли додають тропічні фрукти та підсмажені насіння. Рослинні сполуки в чаї взаємодіють з природними цукрами в йогурті, щоб зробити його смак ще солодшим. Отже, якщо ви зазвичай вважаєте, що йогурт потрібно підсолоджувати, додавання матчі може просто завадити вам тягнутися до каструлі з медом.