Антибіотики та взаємодії поживних речовин - LivOn Labs
Антибіотики вбивають бактерії, що викликають хворобу, розриваючи клітинні стінки бактерій і руйнуючи білки та ДНК, які підтримують бактерії в живих. На жаль, вони також вбивають корисні бактерії в кишечнику, необхідні для здорового травлення, і заважають здатності вашого організму засвоювати деякі важливі поживні речовини. Взаємодія антибіотиків та поживних речовин рідко обговорюється або перераховується як побічна дія на етикетці препарату, але численні веб-сайти лікарень - особливо Синайська гора - зробили цю інформацію доступною.
“Поживні речовини мають важливе значення для метаболічної діяльності кожної клітини організму. Вони витрачені в процесі, і їх потрібно замінити новими поживними речовинами в їжі або добавках. Деякі препарати виснажують поживні речовини, прискорюючи цей метаболізм. До цих ліків належать антибіотики (включаючи пеніцилін та гентаміцин) », - пише Hyla Cass, M.D.
Хоча існує сотня різних антибіотиків, більшість з них можна згрупувати у шість класів, які лікують різні стани:
- Пеніциліни
- Цефалоспорини
- Аміноглікозиди
- Тетрацикліни
- Макроліди
- Фторхінолони
Оскільки кожен з цих ліків використовується для знищення різних бактерій у різних частинах тіла, кожен по-різному взаємодіє з поживними речовинами у вашому раціоні та добавками.
Декілька взаємодій антибіотиків та поживних речовин потенційно шкодять як для вашого харчового стану, так і для ефективності ліків. Антибіотики можуть заважати вашій здатності засвоювати важливі вітаміни та мінерали, що може призвести до додаткових проблем зі здоров’ям при дефіциті поживних речовин.
Антибіотики виснажують дружні кишкові бактерії
Антибіотики вбивають бактерії. Їхня місія полягає в тому, щоб знищити шкідливі, які викликають вугрі або вушну інфекцію, але вони також можуть знищити хороші бактерії, які підтримують вашу травну систему, включаючи lactobacillus acidophilus та bifidobacterium bifidum.
Ось як навчальний центр з генетики в Університеті штату Юта описує те, що відбувається: «Дружні бактерії допомагають зберегти здоров’я у багатьох відношеннях, тому, коли антибіотики вбивають дружні бактерії, ваше здоров’я може постраждати, оскільки ви втрачаєте ці переваги. Крім того, втрата дружніх бактерій може дати іншим типам бактерій можливість розмножуватися, що призводить до опортуністичної інфекції. Іноді умовно-патогенна інфекція трапляється, коли бактерії з навколишнього середовища потрапляють у ваше тіло і переповнюють дружні бактерії, пошкоджені антибіотиком. Інший раз опортуністична інфекція починається, коли антибіотики порушують баланс мікробів, що живуть у вас, і, як правило, дружні бактерії розмножуються занадто швидко і стають шкідливими "
Автори продовжують пояснювати, що короткочасне вживання антибіотиків часто призводить до швидкого відновлення, тоді як тривале вживання збільшує ризики для здоров'я, "порушуючи баланс мікробів-резидентів".
Всі антибіотики можуть мати такий ефект, незалежно від класу. Пробіотична їжа та добавки можуть допомогти заповнити ці бактерії, втрачені внаслідок взаємодії антибіотиків та поживних речовин.
Антибіотики та основна мінеральна взаємодія: кальцій, магній, залізо та цинк
Ці мінерали є критично важливими для численних процесів в організмі, і їх слід набувати за допомогою дієти. Через відносну нестачу цих поживних речовин у нашій їжі (це тема для іншої статті), вони є звичайними добавками. Лікарі радять, що, приймаючи антибіотики, важливо враховувати правильні терміни прийому мінеральних добавок.