Тут можлива швидка втрата ваги; s правильний спосіб зробити це!

Опубліковано 13 лютого 2017 р
Яніс Хаузер

швидка

Чи можу я бути брутально чесним з вами щодо швидкого схуднення?

Тренування вбивць та дієтичні примхи НЕ дадуть вам довгострокових результатів, яких ви бажаєте.

Не довгим пострілом.

Мене звуть Майк Старк, генеральний директор компанії Personal Trainer Food. І, я не з чуток знаю, як це засмучує, коли ти намагаєшся ВСЕ - і не можеш схуднути.

Коли я був молодим, я був щуром у спортзалі. Так, я був у дивовижній формі. Але все змінилося в 2005 році, коли мені зробили вкрай необхідну операцію на спині. Під час відновлення я взагалі не міг тренуватися - і недовго моє тверде тіло стало м’яким.

Після того, як мене знову звільнили, я помстився в тренажерному залі. Я хотів якнайшвидше втратити набраний жир і наростити м’язи. Але це не спрацювало. Я просто закінчив боляче - і в’ялий.

Я знала, що мушу щось придумати, щоб допомогти мені схуднути і повернути форму. І смію сказати, я теж хотів швидкого схуднення.

Цей секрет лежить в основі того, що робить їжу для особистих тренерів таким потужним інструментом для отримання бажаного тіла.

Саме це допомагає мені легко підтримувати 7-9% жиру в тілі і підтримувати форму - навіть у віці 52 років.