Твоє майбутнє належить тобі; Аляска прем’єр-охорона здоров’я

Ми всі мріємо про кращих нас. Ми мріємо повернутися у форму знову, відчути себе в стані і міцними, харчуватися краще і бути худішими. Це довга подорож у вузькі штани. Ми почуваємось чудово і повними сил після кількох місяців регулярних фізичних вправ, кращої дієти та схуднення. Потім ми досягаємо своєї цільової ваги, припиняємо вправи, повертаємося до старих схем харчування і поступово повертаємося до своєї старої ваги.

майбутнє

Це не було частиною нашої мрії. Щоб жити своєю мрією, ми повинні навчитися мислити і поводитися по-іншому. Коли ми втрачаємо вагу і повертаємося у форму, ми ніколи не повинні думати про себе як про зроблене. Ми повинні або сильно прагнути до своїх цілей, або жити життям того, ким хочемо бути, а не того, ким ми були раніше.