Творог для хороших кишкових бактерій, ось як він допомагає поліпшити вашу імунну систему - фітнес - Індустан
Ось як покращити свою імунну систему: За даними недавнього дослідження, хороші бактерії, які містяться у ферментованій їжі, сир, серед іншого, допомагають побудувати сильнішу імунну систему.
Мінакші Ієр, Hindustan Times
Більшість бактерій у нашому тілі мешкають у нашому кишечнику. Ці маленькі хлопці, відомі як мікробіота кишечника, відповідають за збереження здоров’я та щастя нашого кишечника. Довгий час медичні дослідники вивчали вплив кишкових бактерій на підтримку здоров’я. Тепер недавнє дослідження показало, як корисні бактерії можуть допомогти кишечнику залишатися здоровим.
Дослідження показує, що хороші бактерії, або мікробіота, взаємодіють як з епітеліальними клітинами, що вистилають кишечник, так і з клітинами імунної системи, щоб допомогти збалансувати імунні реакції та захистити кишечник від небажаного запалення. Дослідження припускає, що маніпулювання мікробіоти для обмеження кишкової імунної відповіді може мати потенційні терапевтичні переваги при таких станах, як запальні захворювання кишечника. "Значний обсяг роботи в даний час вказує на те, що мікробіота формує імунну систему і допомагає їй виконувати свою роботу", - сказала автор-кореспондент доктор Гретхен Діл.