У чому різниця між збалансованим та змішаним харчуванням

Крім цього, що таке збалансована змішана дієта?

A збалансоване харчування включає всі п’ять харчових груп: Вуглеводи (цукри та крохмалиста їжа) для отримання енергії. Зустрічається у цільнозернових продукти харчування, квасоля, сочевиця, овес, фрукти та овочі. Вітаміни та мінерали для широкого спектру функцій. У свіжих фруктах та овочах багато.

Подібним чином, що пояснює збалансована дієта? A збалансоване харчування це дієта що містить різні види продукти харчування у певних кількостях та пропорціях, щоб потреба у калоріях, білках, мінералах, вітамінах та альтернативних поживних речовинах була достатньою, а невелика кількість резерву була зарезервована для додаткових поживних речовин, щоб витримати короткий термін сухості.

---