У вас надмірна вага та самотність Ви дізнайтеся, як самотність заважає схудненню Адель
Вони можуть вам сказати, рана самотності глибока. Глибокий, як будь-яка фізична травма. Однак рани розуму не часто розпізнають як такі. А якщо ви намагаєтеся схуднути? Це впливає на вас більше, ніж психічно. Це впливає на ваше бажання вашого майбутнього.
Доктор Гай Вінч описує самотність як психологічну травму. Це спотворює наше сприйняття світу. Не лише це. Це пов’язано з подібними наслідками для здоров’я, спричиненими курінням сигарет або високим кров’яним тиском. Або високий рівень холестерину. Самотність пов’язана із збільшенням ваги та надмірним вживанням їжі. І пригнічена імунна відповідь. Це лише кілька фізичних проблем, пов’язаних із самотністю.
Самотність виникає з багатьох життєвих обставин.
І, можливо, ви намагаєтеся схуднути, щоб вам було легше вийти туди і знайти пару чи друга? Якщо це так. Нам потрібно зрозуміти, що відбувається в нашій свідомості, перш ніж намагатися схуднути.
Наприклад, якщо хтось нещодавно залишив стосунки. Можливо, вони почуваються самотньо. тому вони шукають втіхи в інших речах. Як їжа з високим вмістом жиру. Переїдання та зловживання. Знаходження комфорту в їжі, а не в друзях.
Самотність може бути наслідком неприйняття
Відторгнення також має цикл. Той, що пов’язаний із циклом наркоманії. Занепокоєння та стрес зростають, коли відокремлені від когось. Будь то дитина, коханець чи наше я. відмова може також створити самообмежувальні переконання, знизити самооцінку та самоцінність.
Насправді статистика говорить, що самотність робить нас на 14% більш імовірними для смерті. Стара приказка говорить; “Вона померла від самотності”, може бути правдивіше, ніж ми думаємо.
Коли почуття самотності пронизує наш розум.
Наше тіло і душа болять. Зануріться у шкідливі звички, підсвідоме поведінку, яке може завдати нам шкоди в довгостроковій перспективі.
Багато з нас їдять, щоб почувати себе краще. Але тоді безконтрольне вживання їжі може змусити нас почуватись нещасно, поза контролем. Це цикл. Коли це трапляється, багато хто поглиблює рану, завдаючи собі психічної жорстокості. Як втирання солі в свіжий зріз. Наше розумове роздум стає самозміною. Коли ми не любимо себе. Ми можемо дивуватися; "Якщо я мені не подобаюся", чи сподобається нам хтось інший. Це може змусити нас почуватися розлученими. Або змусити нас вийти.
Тоді ми схильні дивитись всередину, а не звертатися за допомогою.
Наша самотність насправді поглиблює почуття розлуки. У гірших випадках це може призвести деяких до клінічної депресії.
Лебідка продовжує говорити, що негативне та жорстоке журбання формує звичку і може змусити нас обмежити наш потенціал для досягнення успіху. Отже, коли ми обговорюємо втрату ваги, те саме відповідає дійсності. Він доходить до того, що стверджує, що «самообмежувальні переконання багатьох людей» переконують їх не досягти успіху. Це означає, що вони працюють нижче свого повного потенціалу.