У вас високий рівень тригліцеридів

Статті про високі тригліцериди

Високі тригліцериди

Високі тригліцериди - у вас високий рівень тригліцеридів. Що тепер?

• Що таке високі тригліцериди?
• Що вони можуть зробити з тобою
• Інші ризики та збереження здоров’я
• Дотримуйтесь свого лікування
• Що повинні знати жінки
• Сімейна генетика

Коли у вас високий рівень тригліцеридів, є велика ймовірність, що у вас також є ненормальні показники холестерину: зокрема, низький рівень «хорошого» холестерину ЛПВЩ та високий рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ. Ця комбінація збільшує ймовірність серцевого нападу або інсульту.

Інші фактори ризику також важливі

Проблеми з холестерином - не єдині фактори ризику, про які слід турбуватися. Важливо знати та лікувати інші фактори, такі як:

• Високий рівень цукру в крові та діабет
• Гіпертонія
• Надмірна вага
• Відсутність фізичних вправ
• Куріння

Чим більше у вас факторів ризику, тим більший ризик серцевих проблем та інсульту. Вжиття заходів для зменшення будь-якого з цих ризиків, включаючи зниження рівня холестерину, може також допомогти зменшити інші наявні у вас фактори ризику.

Здоровий вибір, який виконує подвійний обов’язок - або більше

Щодня роблячи кілька здорових рішень може захистити вас від небезпечних для життя станів. Однак зміна будь-якої звички навряд чи буде легким завданням. Але більшість наведених нижче дій допоможуть вирішити не лише одну проблему. Це означає, що якщо у вас є кілька факторів ризику, ви отримаєте багато грошей - подвійна винагорода за ваші зусилля.

Рухайте своїм тілом. Будь-яка діяльність, від якої ваше серце б’ється швидше і змушує вас почуватись трохи завихреною, корисна для вашого серця. Виберіть те, що вам подобається і з чим можна дотримуватися - вам потрібно бути послідовними, щоб бачити результати. Коли ви досягнете своєї мети - принаймні 30 хвилин фізичної активності середньої інтенсивності протягом п’яти або більше днів на тиждень, ви:

---