Управління Kapha Dosha Посібник для кожної конституції I Jiva Botanicals
Капха-доша - це енергія, що складається з води та землі. Якщо ваша аюрведична конституція переважно капха, керування здоровим балансом як у душі, так і в тілі, мабуть, найпростіше для вас із три-доші. (Якщо ви не знаєте свого типу доші, натисніть тут, щоб дізнатись). Ви надзвичайно обґрунтовані, що робить вас надійним членом сім'ї, другом та колегою, і люди часто звертаються до вас за вихованням, підтримкою та співчуттям. Ви шукаєте безпеки та стабільності та насолоджуєтесь своїми звичками та звичками. Капха одним словом? Тверді. Але при всій своїй обгрунтованості ви також маєте тенденцію стати жорстким і застійним, островом. Нам подобаються острови, але вони є досить відокремленими місцями для життя, якщо ми активно не шукаємо способів зробити життя динамічним і час від часу потрапляти у воду.
Перехід від фіксованого до рідинного
Управління тонкою енергією капха-доші найкраще зрозуміти, дивлячись на її природні елементи. Земля тверда, стійка і стійка. Вода плавно тече всередині, навколо, над і наскрізь, але може твердіти, як земля, і замерзати під впливом певної температури. Так само земля, як правило, стає дещо м’якою або надзвичайно твердою під певними впливами навколишнього середовища. Хоча це природні сезонні зміни, для забезпечення гармонії необхідний належний баланс. Через цю лінзу аюрведичної мудрості капха має тенденцію бути надмірно жорстким, не бажає змін і впертим, коли виходить з рівноваги. Управління капхою означає уникнення холодних і вологих температур, які, як правило, погіршують рівень водної стихії, і роблячи фізичні рухи важливою частиною вашого дня, щоб підтримувати течію. Це також означає використовувати свої сили та мужність впливати на зміни, коли це необхідно, і допомагати іншим робити те саме.
Ця сильна і стабільна енергія керує структурою, змащенням і ростом усіх семи датусів (тканин організму). Коли ми говоримо про енергії трі-доші, корисно звернути увагу на їх маніфестну енергію, щоб зрозуміти її дію в організмі. Вата - це маніфест повітря або вітру, що відповідає за рух. Пітта - агні, наш травний вогонь, який керує перетворенням їжі, яку ми їмо, щоб організм міг її засвоїти. Капха - наша біологічна вода. Хоча одна або кілька дош можуть бути домінуючими у вас, кожен із нас має певний ступінь усіх трьох. Управління належним балансом кожної доші підтримує здоровий стан і впливає на кожну сферу життя. Ми повинні враховувати взаємодію зовнішніх і внутрішніх сил та їх вплив на нашу конституцію. Наприклад, капха-доша є найбільш очевидним у зимовий сезон, який демонструє однакові якості важкості, холоду, липкості та хмарності. Ця природна зовнішня сила вплине на ступінь і якість капхи в нашій конституції.