Уроки останнього крісла - пройдіть Місо ФРІСКІЕР

крісла

Як Марк Абма залишається здоровим та зволоженим під час тривалих перебувань поза межами

ІНТЕРВ'Ю • СЕМ ТАГГАРТ | ОСОБЛИВО ЗОБРАЖЕННЯ • ЕРІК БЕРГЕР

ЦЕ МОЖЕ ЗВУКУВАТИ БЛАГО, але харчуватися здорово та залишатись гідратованим повинно бути на першому плані розуму будь-якого лижника, особливо тих, хто виходить далеко за межі траси. Щоб дати вам можливість керувати своїм харчуванням, особливо перед тим, як провести день на шкірній трасі, ми покликали ветерана-професійного лижника та гуру охорони здоров’я Марка Абму, щоб зрозуміти, що стосується його режиму дня. Робіть нотатки про те, як дієта з високим вмістом жиру підтримує його енергетичний рівень, зростає, зверніть увагу на його коментарі до цілющих аспектів КБР - непсихоактивного екстракту конопель - і, якщо ви спраглі, мабуть, нічого не можна порівняти з термосом суп місо під час вивчення.

В першу чергу це вранці, і ти збираєшся весь день пробивати шкіру. Ви кавуєте чи снідаєте, щоб все налагодити?

Дослідники виявили, що жири дають вам довшу, стійку енергію, ніж цукор. Тому, в основному, я завантажую жири. Більшу частину минулого року я брав участь у програмі «куля-кава», і я, по суті, готую кавовий смузі. Це означає, що я додаю масло МСТ, яке має дуже високий вміст жиру і дуже легко засвоюється вашим організмом. Я [додаю] топлене масло, яке є освітленим вершковим маслом, і додаю шоколадний білковий порошок. Це мій початковий підйом і поїздка. Це буде тримати мене до 12, можливо, до 2 години [вдень].

На що ви покладаєтесь, щоб трохи збільшити енергію, поки ви не на шкірі?

У мене є дві різні речі, з якими я катаюсь. Мій друг робить бар з КБР, в основному, він завантажений білком і жирами. Я погоджуюсь із цим, і, ця компанія, Гана, у них є щоденна суперпродукт, який поставляється в цих маленьких упаковках. Між одним із цих барів та одним із наборів Hana One я завантажений енергією.

Що, на вашу думку, робить КБР? Ви насправді щось помічаєте?

КБР дійсно добре відомі тим, що можуть запалити вашу ендокринну [гормональну] систему. У вас є рецептори через усе тіло, і у вас є маса рецепторів CBD, тому, годуючи своє тіло CBD, ви можете запалити всю цю систему. Це значною мірою сприяє вашому настрою та рівню енергії. Отримавши продукт CBD, як ці батончики, я виявляю, що маю високий рівень енергії та чіткості.