Успіх у зниженні ваги Пара втрачає разом майже 600 кілограмів
Після середньої школи Ронні Брауер відчував депресію. Він дивувався, що робить із життям, і звертався до наркотиків, алкоголю та їжі, щоб заспокоїти свої емоції. Із часом він повільно набирав вагу і досягнув 675 фунтів до 2013 року. Коли він пішов до лікаря, він дізнався щось шокуюче: якщо він не схудне, він може померти.
"Це мене справді вразило", - сказав СЬОГОДНІ водій автобуса в Сіракузах, штат Нью-Йорк.
Але він ігнорував це протягом декількох днів, поки друг не рекомендував Броуеру поговорити зі своїм двоюрідним братом Ніком Мерфі, який був тренером. Затримавшись трохи довше, Броуер простягнув руку.
“Я трохи нервував, зустрівши його, він величезний. Його руки більші за все моє тіло », - сказав 32-річний Броуер.
Ця пара втратила майже 600 фунтів - і тепер вони одружені
Але Мерфі підбадьорив Броуера і придумав план схуднення. Спочатку Брауер міг тренуватися лише вдома. Він просто вставав і сідав у крісло, користувався ручним велосипедом, піднімав руку з вагами та намагався присісти.
Через 100 днів Брауер почувався досить комфортно для тренажерного залу. Він також розпочав кетогенну дієту, дієту з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом жиру, помірним вмістом білка та овочі. Він сподівався дістати до 250 фунтів.
Коли Броуер вперше почав худнути, він не був впевнений, скільки втратив, оскільки був занадто важким для своєї ваги. Він поїхав до вантажної компанії свого дядька, де дізнався, що за перший тиждень схуд на 30 фунтів. Але це переважно була вага води, і він незабаром дізнався, що скидати кілограми з 6-футової рами було не завжди легко.
Як це насправді скинути 100 кілограмів
"Я б трохи зневірився", - сказав він. «Декілька тижнів я не втрачав би зайвої ваги. Кілька тижнів я схудла на 20 фунтів ".
Він почав ділитися своїми подорожами щодо схуднення на сторінці у Facebook і на початку 2015 року отримав повідомлення від жінки на ім’я Андреа. Вона теж худнула і працювала з дружиною Мерфі Джилл.
"Андреа сказала, що пишається мною і хорошою роботою", - сказала Брауер.
Він відповів осторонь, дякую і вам.
"Це було якось кульгавим", сказав він, сміючись.
Але Андреа не дозволила їй це зупинити. Вона знову надіслала йому повідомлення, і цього разу він насправді поспілкувався з нею.