Вафлі з абрикосових, вівсяних та пшеничних зародків - прості діабетичні рецепти, саморегулювання діабету
Інгредієнти
Напрямки
Урожайність:
8 чотирьохдюймових вафель
Розмір порції:
1 вафелька
Збризніть вафельницю антипригарним розпилювачем і попередньо розігрійте її. У мисці для змішування змішайте вівсяні висівки, зародки пшениці, борошно, розпушувач та коричневий цукор. Додайте молоко, яйце та рослинне масло і перемішуйте, поки суміш не стане однорідною. Перемішайте курагу. Відміряйте 1/4 склянки кляру для кожної 4-дюймової вафлі. Варіть вафлі відповідно до вказівок виробника вафельних машин, поки вони не стануть золотисто-коричневими. Подавайте негайно.