Важливість води - харчування
Вода - найпоширеніша речовина в організмі людини. Він є компонентом практично всього, крім зубної емалі та кісток. Ми складаємо близько 70% води, 25% білка та 5% мінералів.
Ви можете розглядати тіло як воду, згущену білком, яка заважає нам "тікати". Потім цю желатинову масу вішають на скелет, що складається з мінералів. Не дуже приємний аналог. Але це робить речі перспективними.
Вода виконує багато функцій.
Нижче наведено кілька найбільш важливих:
1. Більшість реакцій у нашому тілі (яких щосекунди мільйони) не відбуватимуться, якщо реагенти не розчиняться. Наприклад, водний компонент нашої крові розчиняє кисень із наших легенів, і таким чином він може транспортуватися до наших клітин. Таким же чином видаляється вуглекислий газ.
2. Майже кожна клітина нашого тіла купається в інтерстиціальній рідині, яка майже повністю є водою.
3. Більшість молекул нашого тіла суспендовані у воді і, таким чином, здатні контактувати з іншими молекулами. Дійсно, вода часто є частиною цих хімічних реакцій.
4. Вода є чудовим стабілізатором температури тіла. Він дуже повільно поглинає і виділяє тепло.
5. Ми бачили, що шлунково-кишковий тракт використовує близько 2 галонів води на день. Значна частина цього реабсорбується, однак певна кількість повинна поповнюватися щодня.
6. Вода також виконує роль мастильного середовища. Це основна частина слизових та інших мастильних рідин. Змащення особливо необхідно в грудній клітці та животі, де внутрішні органи стикаються і ковзають один над одним.
7. Нарешті, вода - це середовище для промивання, яке використовується для очищення нирок. Ці життєво важливі органи фільтрують весь наш об’єм крові приблизно кожні п’ять хвилин! Через нирки повинно проходити достатньо чистої води для збору відходів цього процесу. Якщо ці токсини не вивести, вони залишаться в тканинах.
Скільки нам води потрібно?
А тепер давайте розглянемо деякі практичні аспекти використання води для зцілення. Будь ласка, чітко усвідомлюйте, що після відповідної дієтичної модифікації наступним найважливішим кроком у поліпшенні харчування є надання організму достатньої кількості чистої води.
Для ефективного функціонування більшості людських тіл щодня потрібно від 6 до 8 маленьких склянок чистої води. Частина цього може бути отримана з води, що міститься у свіжовичавлених фруктових або овочевих соках, але не з інших напоїв, таких як чай або кава.
Воду або будь-який напій з цього приводу не можна приймати під час їжі. В ідеалі невелику кількість води слід приймати щогодини. Це утримує чисту воду, яка проходить через нирки, щоб вони могли вимивати отрути з нашого тіла. Мало сенсу пити більше півсклянки півгодини, оскільки цей надлишок просто вийде у вигляді прозорої сечі і не буде використаний для промивання. Вода з-під крана та сіль Вода з-під крана не підходить для споживання людиною. Він сильно завантажений неорганічними солями, добавками та токсичними хімічними речовинами і є повільною отрутою.
Скільки разів ви чули, як хтось сказав: "Я не люблю воду, тому ніколи її не п'ю"? Більшість людей мають високу непереносимість токсинів і солей у водопровідній воді і несвідомо уникають її вживання. Однак їх організм все ще залежить від деяких рідин для виживання, тому вони безалкогольні напої, чай або кава, щоб замаскувати аромат води. Це буквально єдиний спосіб, яким вони можуть це опустити.
Ризик від пиття води з-під крана - це високий вміст мінералів, особливо мінеральних солей. Концентрація солей у наших тканинах сприяє затримці рідини, тому ми затримуємо занадто багато рідини в організмі. Подібно до цього солі "зберігають" нашу внутрішню частину так само ефективно, як і солоне м'ясо та рибу. Це спричинює затвердіння та нееластичність наших артерій.