Великі очікування на 2020 рік
Зазвичай ми вирішуємо їсти менше шкідливої їжі, вживати алкоголь, ставати більш організованими, робити більше фізичних вправ тощо, тощо.
Отже, ви купуєте книгу про здоровіші харчові звички чи управління часом і кидаєтесь відвідувати тренажерний зал, але протягом перших кількох тижнів ви повністю втратили інтерес, оскільки не бачили покращень, які шукали. І зазвичай причина в тому, що ви не продумали свій план. Ви націлили занадто високо і поставили перед собою недосяжні цілі, яким просто судилося провалитися. Нереалістичні очікування.
Легко це робить
Більшість тренерів із саморозвитку радять, що для досягнення та підтримання ваших бажань щодо більш здорового та продуктивного способу життя це набагато простіше, роблячи невеликі кроки. Невеликі поступові зміни є набагато стійкішими, ніж занурення у радикальну катастрофічну дієту або програму вправ, яких ви не будете дотримуватися в довгостроковій перспективі. Це управління очікуваннями.
Тож цього року вирішіть внести незначні корективи у свій раціон, організаційні навички або розпорядок вправ, і разом з невеликою допомогою ваших ефірних масел ви зможете досягти своїх бажань і дотримуватися новорічної постанови протягом року та не тільки. Тепер ви можете по-справжньому мати великі сподівання!
Залучення змін у ваше життя, як правило, передбачає новий спосіб мислення чи поведінки, що, зрештою, вимагає від нас звільнення від минулого та прояснення речей як на фізичному, так і на психічному рівні, щоб звільнити місце для нового. Ефірні олії чудово підходять для цього завдяки своїй великій очищаючій дії та здатності зосередити чітке мислення.
Зі старим - з новим
Налаштуйте себе на зміну, використовуючи свої ефірні олії та гідрозолі, щоб усунути емоційну метушню, готуючись до більш здорової та освіченої людини, якою ви скоро станете. Властивості ефірних масел, що покращують настрій, дійсно можуть допомогти зміцнити вашу рішучість до змін, а також додають вам додаткового посилення впевненості в собі.
Почніть з додавання столової ложки улюбленого гідрозолю до останнього циклу полоскання пральної машини, щоб додати тонкий аромат нижній білизні, постільній білизні, рушникам та одягу. Роза асоціюється із серцевою чакрою та врівноважує емоції, тоді як меліса сприяє змінам, допомагаючи вам відпустити минуле.
Гармонія і рівновага
Додайте кілька крапель оздоровчих масел, таких як ладан, герань, грейпфрут, лаванда або міняється на ватяні диски, пакетики або шматочки тканини, і покладіть їх у висувні ящики для білизни, шафи та шафи.
Це створює гармонійну атмосферу, яка допоможе зберегти ваш настрій позитивним, поки ви вирішуєте зміни у своєму житті, яких ви справді бажаєте. Крім того, використання ефірних масел - це набагато екологічніший спосіб ароматизації вашого будинку, ніж використання звичних аерозолів, навантажених хімічними речовинами, які просто створюють квітчастий туман і абсолютно нічого не роблять для вашого добробуту.