Великий піст Очищення розуму, тіла та духу - грецьке місто Таймс
Що позичається? І чому це так корисно для вашого здоров'я та загального добробуту?
Щороку мільйони християн у всьому світі вирушають у духовну подорож під назвою «Великий піст» або, як називають це греко-православні (та православні люди у всьому світі), Великий піст.
По-грецьки це називається „Megali Sarakosti“.
То що таке Великий піст?
Великий піст - це грецький православний піст, час, протягом якого ми утримуємось від продуктів, які є або містять тварин з червоною кров’ю (наприклад, м’ясо, птиця, дичина, молоко, сир, яйця тощо), а також рибу та морепродукти з хребти.
Головною метою посту під час Великого посту є очищення тіла, а також духу під час підготовки до Воскресіння Христового на Великдень, яке є найсвятішим з усіх обрядів греко-православної віри та церковного календарного року.
Люди вже давно беруть участь у ритуальних позбавленнях та самозбавленнях, ще за століття до того, як «очищають зелений сік», «детоксикують печінку» та «періодичне голодування».
Усі ці тенденції можуть здатися сучасними, але, правда кажучи, вони слідують давнім традиціям серед людей у всьому світі протягом тисячоліть.
Професор Аманда Саліс, яка є провідним дослідником з питань "суворого обмеження енергії" або "голодування" в Університеті Сіднея, вважає, що вживання їжі та перетравлення їжі може спричинити шкоду для тіла, і тому випадкове голодування може принести користь.
“Їсти не все добре. Це необхідно, але відпочинок від цього, мабуть, дасть нашому тілу відпочинок від цих процесів », - пояснює вона.
Даючи нашому кишечнику відпочити від постійного розщеплення їжі, організм природним чином детоксикується.
Голодування також може бути корисним для вашого психічного здоров’я, відновивши здорові стосунки з їжею. Багато людей борються з переїданням, вони відчувають, що не мають контролю над своїм режимом харчування чи скільки вони їдять. За словами психолога Мередіт Фуллер, користь від посту для психічного здоров’я настає після того, як їжа відновлюється після періоду посту. Йдеться про те, щоб слухати своє тіло, давати йому необхідні поживні речовини та робити здоровий вибір їжі, що дозволить організму самовиводитись.
Багато людей навіть не підозрюють, що від посту користь для здоров’я. Вони розглядають це як період "обмеження" з величезними нагородами на Великдень. Ти знаєш…. баранина на косі, халумі на грилі! О аромати цурекі ....!