Ви схудли після того, як кинули пити, як я це зробив! Алкогольне майстерність

(0.20) StephenC8 Коментар
(0,59) Їдять весь пакет
(1.43) Калорії та напої та бризки
(2.23) Більше не робити зворотних зв’язків
(2.44) Кинути пити ... Схуднути ...
(3.29) Розслабтесь і добре поїжте

Схуднути, коли ви перестали пити коментар

Це «Алкогольне майстерність», мене звати Кевін О’Хара, і сьогодні я буду робити ще одне запитання, цього разу від StephenC8 хто запитував ти схуд, коли я перестав пити.

Проста відповідь - так.

Я схуд 30 фунтів.

Я стартував у 245 фунтів, і станом на минулий тиждень я знизився до 215 фунтів.

Я зважуюсь щотижня

Я вимірюю груди і живіт ...

Я втратив три сантиметри від живота і пару дюймів від грудей.

Мені ще треба трохи піти ...

Я хочу опуститися до 180 або 185 ...

Я буду щасливою людиною ...

Їдять цілий пакет

Я сидів на дієті ...

своєрідна дієта, якщо це можна так назвати ...

Я все одно завжди спостерігав за тим, що я їв ...

Я маю смак піци ... 🙂

Більше солодких речей, ніж будь-що інше ...

Якби хтось приніс пачку печива з шоколадом поверх них ... я б з’їв багато ...

Але я просто більше туди не ходжу;

У мене вдома таких речей немає ...

Коли я виходжу, я прагну розумно вибирати з меню ...

Я вибираю те, що не додасть ваги ...

Випийте багато води і виконуйте багато фізичних вправ, і все про це ...

Калорії та напої та сплеск ночі

Але, безумовно, калорії, які я економлю від того, щоб більше не пити, на 100% знімають вагу…
Бо скільки б я раніше не намагався дотримуватися дієти

схуднути

поки я пив

навіть коли я скоротив напій

я ніколи не міг цим керувати.

Я спустився на 2–3 фунти за тиждень

---