Відгуки про Freelee Що я їжу як модель Роме Стрийд Електронні книги від Freelee
Опублікував Халява Бананова дівчина 09 жовтня 2019 р
Відгуки халяви, що я їжу як модель // Роме Стрийд
У сьогоднішньому відео Роме Стрейд показує нам, що вона буде їсти вдома вдома. Ось відео модельної дієти Роме: https://www.youtube.com/watch?v=PBMdJ45kdNU Відео Freene the Banana Girl аналізує деякі типові дієтичні страви Роме, які вона їсть на сніданок, обід, вечерю та закуски. Freelee показує макроси Роме та загальне споживання калорій.
У 2019 році Ромі Стрейд - супермодель Victoria Secret, до якої нас усіх вчать заздрити в цій культурі, тому що вона відповідає визначенню наших культур „красивою”, але я не можу збрехати, що вона вражаючий зразок. Тож Роме розвідали модельне агентство, коли їй було 13, а зараз їй 24, так, я досить доросла, щоб бути її мамою. Лол. Тож вона дуже висока в 5’11 років і важить близько 117 фунтів або 53 кг. Приблизно така ж вага, як і я, але я лише 5’5,5. Роме щойно потрапила понад 1 мільйон підписок на своєму YouTube і наблизилася до 6 мільйонів підписників у своєму Instagram.
Роме, що я їжу як зразкову дієту 2019:
8:30 ранку Сніданок близько 400 калорій.
11:00 Перекус близько 180 калорій.
13:00 Обід близько 530 калорій.
16:00 Перекус менше 100 калорій.
20:30 Вечеря близько 400 калорій.
Всього близько 1700 калорій.
Добре на решту супермодель-сніданку Роме. Вона додає арахісове масло. Арахісове масло є справді високим джерелом жиру, і так Фрілі знає, що воно смачне, але вона також добре розуміється на людській фізіології. Люди є істотами з високим вмістом вуглеводів, тому краще починати свій день з продуктів, що містять багато вуглеводів, а не додавати багато жиру, якщо ви хочете мати високий рівень енергії та худорляве тіло на довгий термін. Це частина причини, через яку Роме протягом дня тягнеться до стимуляторів, таких як кава та чай з матчею. До речі де де кава чи чай?
Фрілі погоджується, що снідати надзвичайно важливо, і тому це повинен бути найбільший прийом їжі за день. Фрілі зазвичай їсть 800-1000 калорій для швидкого перерви, а Роме отримує близько 400 калорій. Фрілі рекомендує для неї мінімум 600.
СНЕК (близько 180 калорій): Фрілі вказує, що твердження Роме просто не відповідають дійсності; що поєднання фруктів і їжі з високим вмістом жиру допомагає запобігти стрибкам рівня цукру в крові. Коли ви робите подібні комбо досить часто, ви будете перевтомлюватися і виснажувати підшлункову залозу. Фрукти - це цільна їжа, яка включає клітковину, що регулює рівень цукру в крові, тому цукор фактично надходить у кров зі здоровою швидкістю, тож ви отримуєте природний підйом і падіння. Навпаки, коли ви поєднуєте їжу з підвищеним вмістом жиру, як горіхи, з їжею з низьким вмістом жиру, як полуниця, ви просто ускладнюєте транспортування інсуліну глюкози/цукру з потоку крові в клітину. Цей стажер може спричинити підвищений рівень цукру в крові. Це не важко перевірити, просто використовуючи глюкометр, очевидно, якби її теорія була правильною, то я отримав би повноцінний діабет, отримавши більшу частину калорій із масивної фруктової їжі за останні 12 років. але ні, бо це просто неправда. Якщо ви хочете побачити, як я доводжу це за допомогою глюкометра, повідомте мені про це в коментарях, і я буду планувати це робити. Тут ми говоримо про проблему метаболізму жиру, а не про метаболізм цукру.