Відмінності між лімфодренажним та антицелюлітним масажами
Часто розгублені, але насправді дуже різні. Порівняємо лімфодренажний та антицелюлітний масаж
Лімфодренажний та антицелюлітний масаж часто плутають. Для тих, хто знає, це досить дивно, враховуючи те, що між ними так мало подібності. Насправді ці два способи лікування принципово відрізняються за своїм підходом та типами переваг, які вони пропонують. Ось короткий опис обох, щоб допомогти вам вирішити, який із них відповідає вашим потребам.
Що робить лімфодренаж?
Лімфодренаж - це техніка, яка рухає лімфу, рідину, що відповідає за боротьбу з бактеріями та інфекцією в організмі, до лімфатичних вузлів. Потім ці вузли фільтрують лімфу і викидають токсини.
Цей процес також спонукає організм виробляти більше лімфи, зміцнюючи імунну систему та здатність вашого організму боротися з інфекцією. Для лікування використовується легкий тиск, тому це також чудовий спосіб розслабитися.
Як виконується лімфодренаж?
Лімфодренаж характеризується надзвичайно легким дотиком терапевта. Це тому, що лімфа, рідина, відповідальна за боротьбу з бактеріями в крові, розташована досить неглибоко під шкірою. Формуючи руками коло чи форму V, терапевти рухаються вгору до ядра довгими, повільними, регулярними рухами. Правильна практика полягає в підтримці контакту з тілом за допомогою цих рухів, щоб рухати лімфу вздовж.
Зазвичай терапевти починають лікування з обробки області шиї, щоб відкрити лімфатичні вузли. Як тільки вузли відкриті, практикуючі працюють, щоб рухати рідини до них з усього тіла.
Щоб лікування було повністю ефективним, рекомендується мінімальний 90-хвилинний масаж - ідеально дві години.
О, і, до речі, чутки правдиві - нерідко виникає потреба пописати під час або після лімфодренажного лікування. Це лише ваше тіло, яке працює над викидом токсинів.
Що робити після лімфодренажу
Багато відпочивайте і залишайтесь зволоженими, щоб допомогти своєму організму вивести токсини та відходи. Пити теплу склянку води з лимоном вранці - це також гарна ідея - це допоможе у роботі печінки.