Відпустіть свій раціон; Історія вправ; Рухайтеся вперед із чистим шифером; Жінки в Північному Колорадо

7 березня 2018 о 8:00 - 10:00

Навігація подіями

Доповідач: Робін Макінтей, сертифікований особистий тренер, стратег способу життя та куратор довіри! Власник тренінгу з пристрастю

Робін заохочуватиме вас ... Відпустіть свою дієту та історію фізичних вправ, щоб ви могли рухатись уперед із чистим аркушем. 2018 рік може змінити ваше життя! Як особистий тренер, Робін позбавляє залякування від фізичних вправ та основного харчування, використовуючи персоналізовані заняття, щоб зробити все про вас. Вона не лише вчить основам, але й співпрацює з вами, щоб скласти стратегію свого життя, щоб ваше здоров'я стало пріоритетом і на перших місцях. Вона навчить вас починати з малого, будувати і складати свої перемоги, а також набирати обертів і впевненості в майбутньому. У комплекті з пакетом "Полюби себе-більше" вона продає досвід розвитку духу та тіла.

Робін запропонує чіткий погляд на дієту та фізичні вправи. Запрошення жінок пробачити і забути свою історію (якщо це не спрацювало, звичайно). Якщо час дозволяє, вона попросить усіх приєднатися до неї у кількох простих рухах, які можуть покращити поставу, ставлення та полегшити поперек. Ти навчишся:

Чому відпускати так важливо і запрошення це зробити.
Про дотримання звичок без судження.
Як дивитись свіжими очима: Поцікавтесь новими можливостями!

Іноді ми просто занадто жорсткі до себе. Час змін!

Зустріньте Робін:

Робін провів у Фітнес-Арені 36 років, останні 15 років як особистий тренер. Вона викладає фізичні вправи та дієту, але наполягає на тому, що внутрішньої роботи не можна уникнути, щоб досягти справжнього спокою з нашим тілом та нами самими. Вона вважає, що єдиний шлях до іншої сторони - це наскрізь. Вона намагалася перейти, під і навколо, і знає, що це не працює.

Її фітнес-кар'єра почалася випадково в 19 років, коли вона відчайдушно вимагала підзвітності. Робін наполегливо працювала, щоб вилікуватися від розладу харчової поведінки, вона була наповнена до кінця невпевненістю у собі, страхом і величезною кількістю сорому. Те, що розпочалося як самовиліковування, розцвіло любов до навчання фізичним вправам та харчуванню. Вона пишається постійним навчанням, особливо безпечним та ефективним рухом. Щось, чому вона навчилася, зупинивши нездорову поведінку, - це те, що набагато більше можна дійти до суті справи. Останні 10 років були наповнені надзвичайною внутрішньою роботою, Робін навчилася любити себе і своє тіло і вважає себе одужуючим перфекціоністом. Десятки тисяч доларів і сотні годин, витрачених на особистий розвиток та велику терапію, Робін охоплює і процвітає, “виконуючи роботу”. Тепер, зізнається, вона не навчить тілоробній роботі, не викликаючи своїх клієнтів бути сміливими в собі і виконувати роботу самоконтролю (адже без цього нічого доброго не тримається).