Використання олії вечірньої примули, побічні ефекти; Дозування - MYPROTEIN ™
Клер Мушальський
Письменник та експерт/Опубліковано
Поділіться цією сторінкою
Олія примули вечірньої - це натуральна добавка на рослинній основі, яка використовується протягом багатьох років для лікування багатьох різних недуг. Не впевнені, чи відповідатиме ця натуральна олія вашим потребам? Ми вивчили потенційну користь олії вечірньої примули та наукові докази, що підтверджують твердження щодо здоров’я. Прочитайте далі, щоб побачити потенційні переваги цього супер рослинного масла!
Що таке олія примули вечірньої?
Олія примули вечірньої - це натуральна добавка, яка походить від рослини (Oenothera biennis), яка цвіте вночі. 1 Рослина використовується протягом багатьох століть у різних умовах. 1 Діючою речовиною вечірньої примули є гамма-ліноленова кислота жирних кислот або GLA. 1
Що робить олія примули вечірньої?
GLA - ненасичена жирна кислота, що означає, що воно здорове для серця і має протизапальні властивості. 2 Видобувається із насіння рослини примули вечірньої і продається, як правило, у формі капсул.
Подібно до широкодоступної добавки жирних кислот Омега-3, GLA підпадає під класифікацію жирних кислот Омега-6. Завдяки протизапальним властивостям GLA люди використовують його при різноманітних шкірних та запальних захворюваннях, від вугрів до менструальних спазмів до ревматоїдного артриту. 1 Ми розглянемо ці поширені способи використання та докази, які можуть підтвердити кожну заявку.
Яке використання та переваги олії первоцвіту?
Втрата ваги
Показано, що GLA, активний інгредієнт олії вечірньої примули, допомагає запобігти відновленню ваги у людей, які раніше страждали ожирінням. 3 Це дослідження базувалося на теорії, згідно з якою різні типи дієтичних жирних кислот можуть впливати на те, як організм накопичує енергію як жир, і що люди з ожирінням часто мають інший розподіл жирних кислот, ніж ті, що мають нормальну вагу. 3