Випуск книги - Ліза Карпентер
Закулісна поведінка та самосаботаж, що змушує нас зазнавати невдач, коли ми намагаємось схуднути -
Внутрішні переконання, через які ми одержимі кількістю на шкалі -
Наша власна “внутрішня історія” і те, як ми можемо переформулювати розповідь і навчитися подобатися собі ... ні, ЛЮБИ СЕБЕ навіть з кількома зайвими кілограмами -
Так, ця книга допоможе вам скинути кілограми та здолати свої цілі, АЛЕ не так, як обіцяють зробити інші книги про схуднення.
Особи, які приймають та застосовують стратегії, поділені у програмі Let’s E.A.T! схуднути і тримати його на тривалий термін, тому що
Вони емоційно готові до тривалих змін!
ТГей приходять з місця самолюбства: "Я хочу годувати своє тіло і піклуватися про нього", а не ставитись до нього з нехтуванням або ненавистю до себе .
Вони ОТРИМУЮТЬ, чому раніше в житті ніколи не досягали успіху в схудненні, і НАКАНЕЦЬ готові впоратися з “глибокими перешкодами”
Вони перебувають у подорожі самовдосконалення, а не подорожі з втратою ваги
Роблячи це, робіть той світ, де так багато торговців, які заробляють на бажанні людей схуднути - мені не цікаво переконувати вас, що саме я змушую вас це зробити.
Думаю, в глибині душі ми обоє знаємо, що маса вашого тіла тут не є справжньою проблемою!
Майже два десятиліття я працюю тренером, який допомагає людям з високими досягненнями, оволодіває їхнім мисленням, долає блоки та стає щасливішим, реалізованешим - успішнішими людьми. Моя філософія полягає в тому, що як тільки ми позбудемося негативних саморозмов і змінимо історію, яку розповідаємо собі, то нарешті ми можемо рухатися вперед і отримати те, що насправді хочемо!
Зараз ти можеш повірити, що все, що ти справді хочеш, - це бути худим ...
Але я маю уявлення, що відбувається щось глибше ...
І я не виходжу з лівих, пропонуючи поради щодо харчування та здоров’я без кваліфікації -
Поряд із досвідченим тренером, я також є сертифікованим консультантом з питань харчування (CNC), сертифікованим консультантом із спортивного харчування (CSNC), тренером з точного харчування 1 рівня (PN1) та сертифікованим персональним тренером (CPT), дієтологом і тренером, який змагався у фітнесі. і фігура змагання з найкращими розміщеннями на національних сценах!