Вирізання калорій у коктейлі Мул МІСІЯ - МІСІЯ Портсмут
Коли Літо, нарешті, у повній мірі, чи є щось, що звучить краще, ніж захопити освіжаючий коктейль після дня на сонці? Вже давно відомо, що на дотримання своїх фітнес-цілей алкоголь може сильно вплинути, але це не означає, що немає способів насолодитися вечорами, залишаючись при цьому здоровим. Ми об’єдналися з рестораном та баром The Wilder, розташований на вулиці Фліт, щоб принести учасникам коктейль без вини, який ми назвали мулом МІСІЇ. Дотримуйтесь нижче, щоб отримати спеціальну угоду лише для учасників!
Хоча калорії можуть складатися, однією з найбільших проблем багатьох коктейлів є вміст цукру. Є багато людей, які намагаються обмежити споживання цукру, розрізавши соду або використовуючи штучні підсолоджувачі в каві, але виходять, і в підсумку ви споживаєте вдвічі більше цукру через цукри, які ховаються в меню напоїв. Цукор, що додається, є найбільшим постачальником порожніх калорій до нашого раціону, а це означає, що вони не мають поживної цінності, і ці калорії швидко додаються.
Повнозрілі коктейлі, як правило, упаковані солодкими сиропами, соками та газованими напоями. Обмеження їх і вибір чогось менш наповненого варенням інгредієнтів може бути найпростішим способом стежити за вмістом цукру та калорій. Вирізати коктейлі повністю - не єдиний варіант, існує безліч способів змінити улюблені напої, щоб не відставати.
Одним з найпростіших способів зменшити кількість цукру та калорій, не надто впливаючи на смак, є вибір води або газованої води замість змішувачів, таких як газована вода та солодкі соки. Ви також можете запитати у бармена, чи є в наявності свіжовичавлені соки. Лимон і лайм - чудовий спосіб додати освіжаючий смак без калорій, а свіжовичавлений грейпфрутовий сік стане чудовою харчовою добавкою, яка забезпечує смак разом із деякими корисними властивостями. Паломи - це суміш текіли, грейпфрутового соку, клубної газованої води та лайма, і вони є важливим для здоров’я переходом від чогось більш калорійного, як маргарита. Триматися подалі від предметів з шоколадним сиропом, сіллю або цукром навколо бортика та кремовими основами - це легке правило.