Вивчіть менше 3 відсотків американців, які живуть здоровим способом життя - Атлантичний океан

Пригнічуюча статистика нового дослідження

Цікаво, що ти американський журналіст у галузі охорони здоров’я, постійно читаєш про те, наскільки жахливо нездорова твоя країна. (І згодом, нагадуючи про те, наскільки ви, мабуть, нездорові. І під «ти», я маю на увазі мене.) Невтішна статистика зростає: Більше половини того, що американці їдять, «обробляється ультра». Середній американець має показник маси тіла, який ледь підпадає під медичне визначення ожиріння. У рейтингу здоров’я заможних країн у 2013 році Сполучені Штати вийшли на останнє місце.

Ось ще один обвал статистики, який потрібно кинути на купу: менше 3 відсотків американців відповідають основним кваліфікаціям "здорового способу життя", згідно з новим дослідженням, опублікованим у клінічній клініці Мейо.

Автори дослідження визначили "здоровий спосіб життя" як такий, який відповідає чотирьом кваліфікаціям:

Помірні або енергійні фізичні вправи принаймні 150 хвилин на тиждень
Дієтна оцінка - 40 найкращих відсотків за індексом здорового харчування
Відсоток жиру в організмі менше 20 відсотків (для чоловіків) або 30 відсотків (для жінок)
Не палити

Дослідники розглянули дані репрезентативної вибірки з 4745 осіб, які брали участь у Національному обстеженні здоров’я та харчування 2003-2006 років. У цьому опитуванні фізичну активність вимірювали акселерометром, який учасники носили протягом тижня, а дієту оцінювали на основі цілодобового щоденника харчування.

Деякі з кваліфікацій було легше виконати, ніж інші: 71,5 відсотка дорослих були некурящими (і справді рівень куріння в США знижується протягом десятиліть), 46,5 відсотків мали достатньо фізичних вправ, 37,9 відсотків мали здорову дієту, але лише 9,6 відсотка мали те, що в дослідженні називають "нормальним відсотком жиру в організмі". (Хоча, враховуючи, як мало людей відповідає цій кваліфікації, можливо, тут слово "нормальний" зловживають.) Лише 2,7 відсотка людей зустріли всіх чотирьох.

Більше історій

Подаруй собі мільйон маленьких Різдвяних свят

Слухай: американці голодують

Наступні шість місяців буде чистилищем вакцин

Це лише погіршиться

Здорова маса тіла, здається, є каменем, що заважає, оскільки 13 відсотків людей не курили, були активними та здоровими. Були деякі демографічні відмінності: чоловіки частіше були активними, тоді як жінки частіше не курили і харчувались здоровою дієтою. Люди похилого віку мали вищий відсоток жиру в організмі і були менш активними, ніж молоді люди.