Вівсяні батончики із запеченим журавлиним блаженством для схуднення - спостерігачі за вагою та рецепти для схуднення

17 грудня 2018 р. 4 коментарі

Запечені вівсяні батончики з журавлиною блаженством - здоровіша версія без вини постійно популярного частування Starbucks.

Цього часу року у Starbucks з’являється одне з моїх улюблених ласощів - незмінно смачні батончики Cranberry Bliss, які є базою для печива блонді, укомплектованою солодким вершковим сиром та білим шоколадом. Небесна!

Лише один невеликий трикутник цього популярного десертного предмета в Starbucks обійдеться вам у 300 калорій або 15 синів. Цілком здійсненно, якщо ви хочете зберегти свої сини, щоб насолодитися реальною угодою і повірте мені, я це зробив. Однак це залишає вам нуль синів протягом усього дня.

Маючи це на увазі, мені просто довелося створити більш здорову низькосинхроновану версію, якою я міг би насолоджуватися гарною чашкою чаю або кави в другій половині дня чи ввечері.

Запечений овес є таким популярним вибором для низькосинхронного лікування у світі для схуднення, і я вже дав вам цілий вибір на вибір:

Тож я зрозумів, чому я не можу зробити те саме і створити ці смачні вівсяні батончики із журавлинним блаженством - і я дуже радий, що зробив. Це смачно.

Смачна запечена вівсяна основа з журавлиною та білими шоколадними чіпсами, укомплектована апельсиновим/ванільним кварком, напоєним кварком та білим шоколадом, а також трохи сушеної журавлини, звичайно.

Вам потрібно кухонний комбайн або міні-блендер, щоб пульсувати овес до тонкого стану.

Для випікання вівсяної основи я використовую деко для випікання розміром 13 × 9,5 дюймів, тому вам знадобиться такий же розмір, щоб зробити це, навіть форма для запікання буде працювати. Не хвилюйтеся, якщо він трохи менший, він повинен працювати нормально.

Тоді ви можете вибрати використовувати або мед, або якщо вам подобається ще більше білого шоколаду Варіанти порошку з білого шоколаду змішати в кварк. Суми, зазначені відповідно до рецептурного вікна, рівні за значенням синхронізації, тому ви можете вибрати те, що вам більше подобається.

Я все одно іноді отримуватиму задоволення від звичайних 300 калорій, але коли я не хочу використовувати всі свої сини таким чином, ці вівсяні батончики із запеченим вівсом Cranberry Bliss будуть ідеальними.

Шукаєте додаткової підтримки на шляху подорожі до схуднення? Чи знали ви, що у Slimming Eats є дружній персонал Світова група підтримки для схуднення у Facebook де ви можете отримати щоденні ідеї їжі та ідеї рецептів? Приходьте і перевіряйте нас, ми б дуже хотіли, щоб ви приєдналися до нас.

Хочете отримати додаткові рецепти? прямуйте до мого ПОВНИЙ ІНДЕКС РЕЦЕПТУ з більш ніж 850+ дивовижними світовими рецептами для схуднення, які можна повністю шукати за типом їжі, інгредієнтами, значенням синхронізації, розумними точками спостерігачів ваги тощо.

Які предмети кухні мені потрібні, щоб зробити ці батончики із запеченого вівса Cranberry Bliss?

• Міні-блендер або кухонний комбайн
• Вимірювальні чашки
• Мірні ложки
• Чаша для змішування
• Шпатель
• Збийте
• Обробна дошка
• Вимірювальний глечик
• Ніж Сантоку
• Пергамент
• Пекарська форма

Знайди мене ВКЛ FACEBOOK | ІНСТАГРАМА | ПІНТЕРЕСТ | ТВЕТЕР | і YOUTUBE, приходьте та йдіть за мною, щоб ПЕРЕКОНАТИСЯ, ЩО ВИ ПОВІДОМЛЮВАТЕ ДАТИ ВСІХ НОВИХ РЕЦЕПТІВ.

Ви також можете підписатися на програму їжі для схуднення, щоб ніколи не пропускати жодних нових оновлень.

---