Візьміть Джой Бауер; s; Спалити його; вікторина

В осені є що любити: черевики, погода, недільний футбол і, звичайно, все, приправлене гарбузом. Як тільки температура починає падати (а День Подяки вже не за горами), ми, як правило, з’їдаємо багаті ароматизовані падінням продукти, такі як цукерки, пампушки, фарш, кукурудзяний хліб та пиріг з пеканом. Хоча я повністю підтримую стратегічне потурання, іноді невеликий сплюнд може обернутися великою катастрофою.

візьміть

Щоб поставити речі на перспективу, я розчавив калорії та підрахував, скільки фізичної активності вам доведеться зробити, щоб спалити якусь типову ціну на осінь. Готові перевірити свій розумний спосіб харчування? Візьміть свою улюблену фланель і загостріть олівці - час поп-вікторини!

1. В очікуванні хелловінських хитрощів ви з'їдаєте 10 міні-цукерок (міні Снікерс, M&S, Кіт-Катс та решта банди). Скільки стрибків потрібно зробити, щоб спалити цю шоколадну фієсту?

А. 1500 домкратів

B. 3500 домкратів

C. 5000 домкратів

Відповідь: 3500 домкратів. Це тому, що десять із цих (не дуже) веселих ласощів швидко додають до 550 калорій. Помилили відповідь? Дайте мені п’ять домкратів.

2. Ви любите всі речі, приправлені гарбузом та яблуками, і не можете відмовити пончики та яблучний сидр, приправлені гарбузом, які ваш колега приніс на офісну зустріч. Як довго вам довелося б танцювати, щоб спалити ці сезонні закуски?

Відповідь: Цей пончик і беві вмикає близько 540 калорій. Щоб спалити ці солодкі смаколики, вам доведеться бугі-машину майже 2 години. Якщо ви неправильно вгадали, надіньте танцювальне взуття та розкладіть свої речі до однієї високоенергетичної мелодії.

3. Ви відвідуєте кулінарну вечірку, і (щоб бути ввічливим!) Ви закушуєте чи два із дюжини печива. Еквівалент приблизно 4 печива. Як довго вам доведеться гуляти по сусідству, щоб спалити ці "невинні" гризки?