ВЛІТИ ви відчуваєте менший голод влітку - це найкраща пора року для схуднення
- 21:15, 14 червня 2019
- Оновлено: 21:16, 14 червня 2019 р
ЧИ ви коли-небудь знаходили, коли їдете кудись жарко і сонячно, ви менше думаєте про їжу?
Тим часом, коли у Великобританії холодно та нещасно, ви, здається, легше набираєте вагу?
Ну, насправді це може бути не ваша вина.
Тому що наші апетити змінюються відповідно до сезону.
Все зводиться до чогось, що називається «терморегуляція» - це спосіб регулювання температури нашого організму.
Подумайте про своє тіло як про будинок на мить.
У холодні зимові місяці потрібно використовувати більше енергії для обігріву будинку.
Але коли вода потрапляє, потрібно менше лечі. Насправді ви починаєте відкривати вікна, щоб пропускати тепло.
Нам потрібно менше енергії
Ну, наша енергія - це їжа.
Коли холодно, нам потрібно більше їжі, яка буде палити нас і зігрівати.
Влітку ми частіше перегріваємось - отже, ми потіємо, що є нашим еквівалентом відкриття всіх вікон.
І дуже часто ми будемо почуватись більш задоволеними з’їденим, бо нам не потрібно стільки енергії.
Але погода - не єдина причина, через яку ви можете втратити апетит.
Наскільки гаряче ви відчуваєте, залежить від здатності вашого тіла виробляти тепло, і сам процес має термогенні ефекти - так що бентежить, не тільки тепло впливає на апетит, але апетит може впливати на тепло.
Стрес може зробити вас спекотнішим
Стрес також відіграє величезну роль у температурі тіла.
Наприклад, у боксерів набагато вища температура тіла безпосередньо перед поєдинком, ніж у звичайній практиці.