Внутрішнє очищення, як очищення кишечника захищає вас від небезпеки навколишнього середовища
Про внутрішнє очищення
У нашому сучасному, менш гігієнічному світі, внутрішнє очищення (також відомий як детоксикація або детоксикація) - це не єдина відповідь на питання здорового способу життя, але це стало важливою практикою для всіх нас, хто хоче застосовувати активний підхід до доброго здоров’я та контролювати токсини. Можливо, всі ми можемо використати якесь прощення щодо тих маленьких дієтичних помилок, які ми допустили у своєму насиченому, щоденному житті. Але ми говоримо про виправлення шкоди набагато більше, ніж просто дієтичні промахи.
Наш організм обтяжений шкідливими побічними продуктами метаболізму, токсинами навколишнього середовища, паразитами, важкими металами та шкідливими хімічними речовинами. Що стосується пестицидів, інсектицидів та фунгіцидів, Агентство з охорони навколишнього середовища повідомило, що середньостатистичний американець щорічно споживає близько чотирьох фунтів цих хімічних речовин із залученням близько 200 різних хімічних речовин. Внутрішнє очищення це процес, який ми повинні здійснити, в ході якого ми очищаємо наші внутрішні системи, щоб вивести цей токсин, який неминуче виникає через життя в нашому сучасному світі. Очищаючи внутрішнє середовище, наш організм може зцілюватися і функціонувати так, як задумано природою.
Токсичне накопичення в нашому тілі накопичується з часом. Небезпека тут полягає в тому, що ми хворіємо повільно, у нас розвиваються алергія та непереносимість (читайте більше про токсини як приховану причину багатьох алергій), у нас розвиваються аутоімунні стани, і ми починаємо думати, що погане самопочуття та млявість є нормальним явищем. Ми починаємо забувати, як відчуває себе самопочуття. Хвороби стають дедалі більш поширеними, а наше здоров’я крутиться вниз. Ось деякі фізичні попереджувальні знаки, які вказують на те, що ми переживаємо токсичне перевантаження:
- втома і брак енергії
- метеоризм і здуття кишечника
- труднощі з перетравленням деяких продуктів
- алергія та непереносимість
- аутоімунні розлади
- Неприємний запах дихання та стільця
- Запор
- Виступаюча область живота
- Тяга до певних продуктів
- Проблеми зі шкірою
- Металевий присмак у роті
Якщо ви хочете провести детоксикацію всього тіла, існує логічна послідовність кроків, яких слід дотримуватися при внутрішньому очищенні. Ці кроки включають очищення товстої кишки, поповнення кишечника пробіотиками (дружніми бактеріями), очищення печінки, нирок, крові та інших важливих частин тіла, поповнення організму важливими поживними речовинами.
Очищення товстої кишки
Очищення товстої кишки - ефективний спосіб розпочати виведення шкідливих токсинів з організму. Потенційно у вас може бути десять, п’ятнадцять або навіть двадцять фунтів відходів, які потрібно вимити. Більшість американських чоловіків та жінок не отримують з раціону достатньої кількості клітковини, щоб очистити товсту кишку, тому прийом додаткової клітковини є важливим. Клітковина розширюється в кишечнику і поглинає значну частину цих токсинів, тому ми можемо їх усунути. Клітковина також збільшує активність кишечника і підтримує природні процеси евакуації організму. Це важливий компонент внутрішнього очищення.