Водне голодування - чудодійне лікування
Процес водного голодування
Якщо ви потрапили на цю сторінку. гарні новини!
Водне голодування - це справді дивовижний досвід. До цього дуже важливо підготуватися. і зрозуміти, чого чекати.
Є й інші чудові варіанти детоксикації тіла. і варто перевірити їх:
Це гарна ідея розпочати свою піст практика процес з коротшою технікою непостійного голодування. перед тим, як піти на довшу розтяжку.
Але тепер. якщо ти тут. і дуже хочу піти на це! Ласкаво просимо. це цілий новий світ для дослідження. Це дивовижний досвід, і як тільки ви готові до нього. Дій!
Покроковий посібник
Приготування - до водного голодування
Розумно підготувати тіло до посту.
Час «прибирання в домі» - час детоксикації - знищення всього м’яса, молочних продуктів, риби, яєць, чорного чаю, кави, цукру, алкоголю, сигарет ... жирної їжі. ви розумієте ... Це зробить процес посту набагато приємнішим. і я настійно рекомендую це.
Усунення шкідливих речовин - це усунення від залежності, і більшості це буде непросто. Ну ... ти вже в дорозі ... ти все одно збирався відмовитись від усього цього. якийсь день.
Настав день!
Так. перед тим, як проводити тривалий водний піст. їжте тиждень-два в основному сиру їжу і очищайте всі свої звички. Мало сенсу заходити у воду швидко і курити одночасно. Правда? Дайте своєму тілу шанс детоксикації перед постом.
Киньте палити, перш ніж почати голодування.
Назвемо це "психологічним голодом", - як правило, це відчуття сильного бажання їжі.
Це проходить протягом трьох-чотирьох днів у піст. Це може здатися довгими 3 днями ... "Голод" зазвичай починається з першого пропущеного прийому їжі.
Будьте готові до цього і не втрачайте рішучості.
Це теж - пройде.
Типова західна дієта містить високу частку кислотоутворюючих продуктів. Перехід до спалювання жиру для палива викликає виділення ще більш кислих речовин.
Зазвичай ацидоз супроводжується втомою, затуманенням зору і, можливо, запамороченням. Дихання може неприємно пахнути, язик покритий слизом поганого смаку, а сеча може бути концентрованою та неприємною.
Ми всі знаємо легкі стани ацидозу. ми звичайно прокидаємось вранці у стані легкого ацидозу. Ми закінчуємо наш короткий нічний пост сніданком, приводячи процес детоксикації до раптової зупинки. і відчуваєте полегшення.
Багато людей думають, що прокидаються голодними і погано почуваються, поки не з’їдять. Вони плутають ацидоз з голодом, коли більшість за все своє життя ніколи не відчували справжнього голоду.
Якщо ви зазвичай прокидаєтесь від сильного ацидозу, ваше тіло отримує знак, що воно хоче продовжувати голодування далеко за сніданком. Насправді він, мабуть, насолоджувався би голодуванням далеко після закінчення ацидозу ...