Воротарі під час ігор борються з зневодненням соком соління, пакетиками гірчиці
Спека, важке обладнання спричиняють те, що вони втрачають більше ніж 10 фунтів за ніч
Коли мова йде про швидке схуднення, грати воротаря в НХЛ набагато ефективніше, ніж будь-яка краш-дієта. Проблема полягає в тому, що воротарі, на відміну від тих, хто дієту, не прагнуть швидко скинути кілограми.
Між теплом телевізійних вогнів, шарами м'якого захисту та рідким виходом з льоду, за винятком періодів, воротарі можуть втратити 10 або більше фунтів поту під час гри.
Це може бути привабливо, якщо вони намагаються вписатись у старий костюм, але воротарі докладають усіх зусиль, щоб уникнути надмірної втрати поту. Спортивні напої, крапельниці для внутрішньовенного вживання, сік з маринованого огірка та гірчичники - ось деякі з інструментів, задіяних у війні проти м’язових спазмів, які часто супроводжують проблеми зневоднення.
"Залишатися гідратованим - це велика справа", - сказав воротар "Кароліни Урагани" Джеймс Реймер. "Іноді я зважуюся перед іграми, і ви завжди точно втрачаєте 8-10 фунтів під час гри. Я важкий светр, тому навіть на практиці я втрачу до 8-9 фунтів. Моє тіло гаряче і Я потію тонну. Це саме те, як я катаюсь, але, очевидно, і обладнання не допомагає. Коли ти під цим всім спорядженням, це ніби ти граєш у сауні ".
Повна сумка воротарського спорядження важить близько 50 фунтів, і саме тоді вона суха. Це важче, коли воно просочене потом та таненням льоду. А тепер уявіть, що ви носите все це спорядження і змагаєтесь протягом цілої гри.
"Судоми були для мене проблемою і раніше, коли я вперше вийшов у Лігу", - сказав воротар "Буффало Сейберз" Картер Хаттон. "Мені завжди було б судоми. Це було напевно. Мої телята, безумовно, рука блокувальника теж завжди були б поганими. Зараз це дійсно добре. Я дуже багато працював над цим".
Хаттон швидко зрозумів важливість плану гідратації, приєднавшись до Нешвілл Хижаків на сезон 2013-14.
Підготовка Хаттона до уроків, які Хижаки вивчали від воротаря Ден Елліса, який втрачав до 13 фунтів поту під час ігор. Елліс покинув Нешвілл після сезону 2009-10 і пішов у відставку в 2015 році після двох сезонів у "Флоридських Пантерах".