Все, що їсть Елізабет Харлі, щоб виглядати так чудово в 53 роки
Потрібно лише прокрутити Instagram Instagram Елізабет Харлі, щоб побачити, наскільки вона цілком фітнес. 54-річна (так, ви правильно це прочитали) актриса та дизайнер Елізабет Харлі-Біч протягом десятиліть є іконою краси та фітнесу, і вона не відмовляється від цього статусу найближчим часом. Елізабет постійно публікує фотографії, де вона виглядає неймовірно підтягнутою і, здається, абсолютно світиться зсередини. Що викликає питання: Що саме вона їсть, щоб підживити своє життя?
Елізабет розповідає Жіночому здоров’ю, що особливо усвідомлює своє здоров’я через свою сімейну історію. У 1992 році вона втратила бабусю через рак молочної залози, а в 1995 році стала глобальним послом кампанії з боротьби з раком молочної залози компанії Este Lauder - групи, з якою вона продовжує працювати.
І хоча вона виглядає. неймовірно неймовірно, Елізабет каже, що її "секрет здоров'я" насправді є комбінацією трьох дрібниць: "Виробляти більше часу для фізичних вправ, їсти поживну їжу та витрачати час на розслаблюючі заходи".
Вона надає пріоритет гідратації.
РЕКОМЕНДОВАНІ СТАТТІ
Технологія керує інклюзивним ринком торгівлі
Африканський банк розвитку Акінвумі Адезіна та ще троє інших виграли нагороду Академії громадського здоров’я на вищій стипендії 2020 року
Міжнародна ісламська торгова фінансова корпорація запускає свою службу підтвердження акредитива (LC)
Елізабет каже, що вранці випиває дві кружки теплої води. "На смак це досить огидно", - сказала вона Daily Mail UK. "Але це фантастично для вашої травної системи".
Це може здатися дивним ранковим напоєм (наприклад, як щодо кави. Чи чаю?), Але Еббі Лангер, штат Джорджія (яка ніколи не працювала з Елізабет), каже Жіночому здоров’ю, що "пити дві чашки теплої води щодня - це добре спосіб створити фору для зволоження себе ".
Плюс, Елізабет постійно тримає пляшку з водою в сумці або на тумбочці, пам’ятаючи, як бути гідратованою протягом дня.