Все в меню сніданку Taco Bell, класифікованому за калоріями
Коли ви шукаєте швидкий сніданок у ресторані швидкого харчування, можливо, ви більше шукаєте бутерброд із курячим сніданком Chick-fil-A, ніж гостру їжу в меню сніданку Taco Bell, але, можливо, ця спеція - це саме те, що вам потрібно потрібно змусити вас йти вранці.
Taco Bell дебютував у меню сніданку в 2014 році. У 2016 році мережа оновила меню, вимкнувши деякі елементи та представивши деякі нові для дешевих пропозицій сніданку. Він також представив меню ранкової вартості з $ 1 товарів. Сніданок Taco Bell триває з 6 ранку до 11 ранку.
Одна дуже приємна річ у сніданку Taco Bell - це кількість доповнень, які ви можете зробити за невелику додаткову вартість. Деякі з цих інгредієнтів включають м’ясо, сири, гострі соуси, Піко де Галло, гуакамоле та сметану.
Щоб заощадити вам завдання підрахунку калорій, ми впорядкували меню за кількістю калорій, від низької до високої, а також перелічили білки та вуглеводи.
Гаряча кава преміум-класу, 10 калорій
Для багатьох тут починається сніданок. Перш ніж з’їсти перший укус їжі, нам потрібно з’їсти трохи кави, щоб правильно розпочати день. Якщо ви схожі на мене, ваша кава не становить 10 калорій. Я зіпсувався ароматизованими рідкими вершками; мої улюблені - французька ваніль та фундук. Майте на увазі, що ароматизований вершковий крем у Taco Bell становить 25 калорій на порцію.
Холодна звичайна кава, 10 калорій
Добре, я знаю, що є багато людей, які п'ють чорну гарячу каву, але я збираюся вийти на кінцівку і сказати, що майже не так багато тих, хто має крижану каву без добавок. Оскільки для більшості людей цей напій більше нагадує капучино, ніж чашку кави, і, мабуть, він містив би більше 25-калорійного ароматизованого вершків, ніж звичайна кава. Але якщо вам подобається чорна кава з льодом, це буде 10 калорій.
Гірська роса Kickstart Помаранчевий цитрусовий, невеликий (16 унцій), 70 калорій
Згідно з меню, він готовий битися з хуліганом, якого кличуть вранці, щоб «дати вам енергію, щоб битися через втому і вдарити ранок прямо в його маленьких 8:00». рот, що розмовляє ". Цей удар відбувається від 96 мг кофеїну. Веб-сайт PepsiCo зазначає, що цей напій поєднує в собі росу та апельсиновий сік, але не надто хвилюйтеся. Це 1 відсоток соку.
Апельсиновий сік Тропікана, 140 калорій
Говорячи про апельсиновий сік, ось справжнє. Цей одноразовий сік Tropicana, що не містить концентрату, містить 140 калорій і 32 г вуглеводів. Це хороший підсилення вітаміну С, який також має смак.
Cinnabon Delights, 2 упаковки, 160 калорій
Якщо ви хочете поснідати у цукрі та вуглеводах, Cinnabon Delights для вас. Ця упаковка містить лише 160 калорій, тому її можна поєднати з низькокалорійною білковою їжею для більш збалансованого харчування, але якщо ви людина, яка любить каву і пончик, це заощаджує купу калорій порівняно з пончик. І це набагато розумніше у вуглеводах з 17 г.
Хешбронс, 160 калорій
Маючи лише 1 г білка, хеш-брони Taco Bell не будуть зіркою вашої ранкової трапези, але вони смачний помічник. І лише 13 г вуглеводів вони не є негативними. Я люблю хешбронс, але я повинен мати вершкове масло, тому, якщо ти схожий на мене, ти захочеш врахувати калорії в цій маслі вершкового масла.
Сніданок м'який тако, яйце та сир, 170 калорій
Якщо ви можете насолодитися сніданком без м’яса, ви можете розпочати день із закуски, яка складає всього 170 калорій. М'який тако сніданок з яйцем та сиром, найменш калорійне меню у меню сніданку, поєднує яйця та сир чеддер у борошняній тортилії для невеликої та портативної їжі однією рукою. У ньому 7 г білка і 15 г вуглеводів. Ви також можете замовити будь-який із тако сніданку, приготованого на грилі, щоб трохи прокинутися.
Міні-чаша з сковородою, 180 калорій
Ще одне низькокалорійне блюдо в меню сніданку - це Mini Skillet Bowl, зайняте блюдо, що містить 180 калорій. Ви отримаєте 5 г білка та 16 г вуглеводів для цієї гострої базової чаші, яка поєднує яйця, укуси картоплі, піко де Галло та соус з сиру начо.
Сніданок м'який тако з ковбасою, 230 калорій
Єдиними продуктами для сніданку в діапазоні від 200 до 300 калорій є м’ясні версії сніданку Soft Taco. Всередині м’якої борошняної коржики 230-калорійний м’який сніданок «Тако» з ковбасою поєднує в собі крихти ковбаси, яйця та сир чеддер. У ньому 9 г білка та 15 г вуглеводів - непогано в жодній категорії.
Сніданок м'який тако з беконом, 240 калорій
Користь від сніданку м’якого тако з беконом полягає в тому, що бекон, швидше за все, залишатиметься легшим, ніж ковбаса, якщо ви їсте в бігу. Бекон, яйця та сир чеддер з’єднуються всередині борошняної коржики, щоб отримати приємний сніданок, який є низькокалорійним (240), достатньо, щоб ви могли піти на двох. Це смачне тако містить 11 г білка і 15 г вуглеводів.
Cinnabon Delights, 4 упаковки, 310 калорій
І ми повернулись до Cinnabon Delights, цього разу в 310-калорійній упаковці з чотирьох. Він все ще менш калорійний, ніж той пончик, про який я згадував раніше, але якщо я подивлюсь на інші пункти меню в цьому діапазоні калорій, здається, що ти не отримуєш стільки фактичної їжі з цими смачними цукристими нагетсами. Але знову ж таки, я думаю, головне в тому, що вони смачні цукристі самородки. При такому розмірі ви втягнете 35 г вуглеводів, додавши 3 г білка.