Всесвітній день вовчака 2019 Найкращі та найгірші продукти для цього стану
Автор Джухі Кумарі | Опубліковано: п'ятниця, 10 травня 2019 р. 12:54 вечора
Їжа відіграє важливу роль, допомагаючи вам управляти вовчаком, аутоімунним запальним захворюванням, яке вражає багато частин вашого тіла. У цей Всесвітній день вовчака ми допомагаємо вам зробити обґрунтований вибір продуктів.
За підрахунками Фонду вовчака Америки, у всьому світі щонайменше 5 мільйонів людей мають ту чи іншу вовчак. Докази свідчать про те, що жінки мають набагато більший шанс на ураження вовчаком, ніж чоловіки. Однак поінформованість про це небезпечне аутоімунне захворювання, яке призводить до запалення в різних частинах вашого тіла, все ще дуже низька. Отже, Всесвітній день вовчака відзначається 10 травня у всьому світі, щоб проінформувати більше людей про стан. & nbspТакож читайте - Вегани з більшим ризиком переломів кісток: Ось як збільшити споживання кальцію
Вовчак виникає, коли ваша імунна система стає надмірно активною і атакує ваші нормальні здорові клітини та тканини, що вражають будь-яку частину тіла, починаючи від серця, нирок та легенів, закінчуючи центральною нервовою системою, суглобами, шкірою та кров’ю. Якщо ви страждаєте цією хворобою протягом усього життя, ви можете відчувати широкий спектр симптомів, таких як втома, виразка в роті, біль або набряки в суглобах і м’язах, лихоманка, випадання волосся, артрит, судоми, шкірні висипання тощо. Існують різні типи вовчака, а саме системний червоний вовчак, дискоїдний, лікарський та неонатальний вовчак. Хоча точна причина цієї хвороби невідома, певні фактори, включаючи гормональний дисбаланс, вірусні інфекції, генетичні фактори, токсини навколишнього середовища, високий рівень жіночих гормонів та певні ліки, можуть збільшити ризик вовчакової вовчака. Оскільки його симптоми не є специфічними та нагадують симптоми інших станів, діагностувати стан досить складно. Щоб підтвердити вовчак, ваш лікар запропонує низку аналізів, включаючи аналіз крові, аналіз сечі, біопсію тканин, візуалізацію та ін.
На жаль, немає конкретного варіанту лікування цієї хвороби. Однак певні зміни способу життя та ліки можуть допомогти зменшити симптоми. Існують певні протизапальні продукти, які можуть допомогти вам впоратися зі станом, а потім є ті, які можуть викликати симптоми. Дієта діє як один з найважливіших факторів у формуванні нашої мікробіоти (флори кишечника), запобігаючи деяким станам та допомагаючи нам керувати їх симптомами. Рітика Самаддар, регіональний керівник дієтології, Max Healthcare, Делі. За даними американського Фонду вовчака, дефіцит вовчакової дієти та інформації про харчування залишається великим розладом. Але дослідження дали нам уявлення про вибір продуктів харчування та способу життя, які можуть допомогти зменшити шкідливий вплив вовчака. Зокрема, існують продукти, які можуть впливати на запальну реакцію організму. Тому надзвичайно важливо робити розумний вибір їжі, коли справа доходить до лікування симптомів вовчака. У цей Всесвітній день вовчака ми допомагаємо вам зробити усвідомлений вибір та жити краще. & nbspТакож прочитайте - 5 фруктів, багатих кальцієм, для здорових кісток і зубів
Порада № 1 щодо Всесвітнього дня вовчака: Вибирайте протизапальну їжу
Відсвяткувавши Всесвітній день вовчака, ми проливаємо трохи світла на те, чому вам слід приймати протизапальну їжу, якщо ви страждаєте цим захворюванням. Вовчак - це запальне захворювання, і тому вживання запальних продуктів, таких як рафіновані вуглеводи, цукор, рафіноване борошно, газовані напої, шкідлива їжа, що містить добавки, барвники, консерванти тощо, може ще більше погіршити стан. Тому вам рекомендується вибрати протизапальну їжу, таку як складні вуглеводи, включаючи овес, лободу та пшоно. Вони вважаються ефективними не тільки для зменшення симптомів вовчака, але й для інших захворювань, таких як артрит, каже Самаддар. Артрит може бути одним із симптомів вовчака.