Втрата 30 кг за 3 місяці - Форуми

Інструменти ниток

Пошук теми

30 кг втрати за 3 місяці

Якщо ви не починаєте ожирінням, це звучить вкрай нездорово.

Причиною великої втрати ваги є втрата м’язів - м’язи віддають свою масу дешевше, ніж жир. Ви отримуєте лише щось на зразок

Якщо ви не починаєте ожирінням, це звучить вкрай нездорово.

Якщо він середнього зросту, це занадто швидке IMO.

Єдина хороша новина полягає в тому, що відновити втрачені м’язи легше, ніж придбати нові. Я пропоную йому дістатись до цього.

Звучить як рецепт для руйнування тіла. 5 фунтів на тиждень - це занадто.

Я думаю, що, мабуть, є поважна причина, чому ви червоні, і таке напличне дзижчання не допомагає. 5 фунтів стерлінгів на тиждень при 220 фунтів, а 40 г білка подрібнить вашу м’язову масу.

Деяка м’язова маса повинна бути струною банджо, яку він залишив для лат.

Найважливіший аспект силових тренувань; чи є спортсмен, культурист чи звичайна людина кращим для здоров’я та здібностей без травм. - Білл Перл