Втрата ваги Додайте кмин у свій раціон харчування, щоб скинути кілограми та спалити жир, показує наука
Втрата ваги може допомогти, додавши кмин у свій раціон, виявили вчені. Порошок і насіння кмину мають різні переваги і можуть допомогти вам схуднути.
Поради щодо досягнення великих результатів схуднення
Багато британців хочуть досягти втрати ваги, але знати, як це зробити, може бути складно.
Однак додавання однієї спеції у свій раціон може допомогти вам скинути кілограми, виявили вчені.
Одне дослідження під назвою «Вплив порошку кмину на склад тіла та ліпідний профіль у жінок із надмірною вагою та ожирінням» виявило, що пряність, яку часто додають у каррі, допомагає жінкам із зайвою вагою схуднути.
Вимірювання тіла жінки було нижчим, а жінки легшими і мали нижчий ІМТ після вживання трьох грамів кмину двічі на день протягом трьох місяців, показало дослідження.