Втрата ваги: Експерт виявляє, що запорукою схуднення є зелений чай матча
Зелений чай Matcha може допомогти вашому тілу спалювати більше калорій протягом дня та у спокої. Це також може допомогти активізувати ваш метаболізм, що допоможе швидше схуднути. Яскраво-зелений напій також є частиною дієти Sirtfood, яка допомогла співачці Адель схуднути.
Доктор Дебора Лі, доктор Фокс Інтернет, розповіла Express.co.uk, як включення зеленого чаю з матчею у свій раціон може допомогти пришвидшити втрату ваги.
Вона сказала: “Людське тіло виробляє 7 сиртуїнів (SIRT1-SIRT7). Це ферменти з віртуальною роллю в розщепленні білка. Кожен із 7 ферментів SIRT має різну специфічну функцію.
«Виробництво сиртуїнів контролюється генами SIRT. Ці гени активуються при обмеженні калорій та під час епізодів посту. Однак деякі продукти харчування також можуть вмикати гени SIRT - так звані SIRT-продукти.
«Сиртуїни широко досліджувались на тваринах, з меншою кількістю досліджень на людях. Однак, як вважають, вони мають важливий і позитивний вплив на багато захисних механізмів здоров’я організму.
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: Втрата ваги: вживання цього замість води може допомогти спалити ще сотні калорій
«Показано, що вони зменшують окислювальний стрес, підтримують відновлення ДНК, регулюють метаболізм клітин, зменшують утворення пухлин, протидіють стресу та сприяють зниженню ваги.
Доктор Лі пояснив, скільки корисних наслідків для здоров’я, пов’язаних із середземноморською дієтою, виникає через високий вміст в їжі антиоксидантів «активує гени SIRT».
Вона сказала: “Зелений чай Matcha - це одна з продуктів SIRT, яка може вмикати ваші гени SIRT. Наприклад, SIRT 6 відіграє важливу роль у контролі ожиріння, діабету, оскільки впливає на жировий обмін.
“Користь для здоров’я від вживання чаю добре відома, але зелений чай матча - це чудовий чай з високим вмістом решітки, який пропонує певну харчову перевагу.