Втрата ваги Форум емігрантів у Сінгапурі

Втрата ваги/спостерігачі за вагою

Допис від зелений дизайн »Нд, 02 квітня 2017, 14:13

Re: Втрата ваги/спостерігачі за вагою

Допис від неділяранок »Нд, 02 квітня 2017, 20:05

Re: Втрата ваги/спостерігачі за вагою

Допис від зелений дизайн »Пн, 03 квітня 2017, 7:31

Re: Втрата ваги/спостерігачі за вагою

Допис від неділяранок »Пн, 03 квітня 2017, 9:47

Ця програма не є "груповим" налаштуванням як такою, але вона підтримується чудовим онлайн-форумом, спеціально для користувачів цієї програми. Вони мають клініку тут, у Сінгапурі, тому ви можете отримати допомогу і від них, хоча я віддав перевагу онлайновому форуму (який базується в Австралії, але модератором якого я був останні 7 років). Спеціальних продуктів харчування, таблеток, обгортань та іншого обладнання, крім базового набору електронних кухонних ваг, що дозволяють зважувати в грамах, не існує. Вони рекомендують приймати вітамінну добавку (але лише деякі, їх декілька - я ніколи не турбувався приймати будь-які). Абсолютно ніяких фізичних вправ не потрібно, що чудово, якщо ти випадково станеш диванчиком! Якщо у вас вже є фіксований режим вправ, вам рекомендується скоротити тривалість та інтенсивність під час програми, а якщо ви не виконуєте вправи, вам рекомендується не починати, поки лікар не порадить вам досягти мети.

Вам потрібно буде зробити аналіз крові та дати їм повну історію хвороби, а хороший лікар у США, який розробляє програму, залишає за собою право відмовити вам у програмі, якщо він вважає, що це може загрожувати вашому здоров’ю. Більшість тих, хто займається програмою, знаходять там загальний стан здоров'я надзвичайно поліпшеним. У моєму випадку мій рівень холестерину та HPB нормалізувався (десять років до цього я був на лікарських засобах) - зараз, через 8 років, я все ще в хорошій формі, а не на жодних лікарських засобах (мені буде 70 за 6 місяців).

Ваші ліки - це їжа, яку ви їсте. Весь раціон складається зі свіжих продуктів, які можна придбати з полиць у NTUC, Cold Storage або будь-якому іншому супермаркеті. Багато овочів, джерел білка (м’ясо, птиця, морепродукти), фруктів. Однак ні вуглеводів, ні цукру, і якщо ви можете одночасно скидати сіль, це дуже корисно. (відсутність вуглеводів означає відсутність хліба, рису, картоплі, моркви або макаронних виробів/локшини).

Це НЕ дієта з високим вмістом білка, як дієта Аткінса (яка не є стійкою). Це зміна способу життя, і частина програми для схуднення полягає в тому, щоб повернути ваше тіло синхронізовано та перепрограмувати ваш серотонін у мозку, який також контролює ваші реакції на інсулін.

У будь-якому випадку, я не працюю в компанії, але скажу вам, що це врятувало мені життя. Перевір. прочитайте їх веб-сайт, зателефонуйте в клініку і не зобов'язуйте, не вимагайте зустрічей із ними. Ви будете раді, що зробили.

Клініка способу життя Коена

http://newyouforum.com/forum/ Форум, орієнтований на Коена (який був започаткований австралійкою, яка втратила 88 кг. за 12 місяців у програмі - я також є тривалим модератором там).