Чи може доставка їжі-комплекту допомогти вам схуднути
Звичайно, такі знаменитості, як Бейонсе, Том Брейді, Жизель та Дж. Ло, виглядають приголомшливо - але це може бути тому, що у них є особисті кухарі, які роблять їм здорову та смачну їжу, не кажучи вже про приватних тренерів та косметологів серед їхньої армії службовців. Їм ніколи не доводиться заходити в продуктовий магазин чи навіть на кухню. Вони не повинні задаватися питанням: "Що я повинен їсти сьогодні?" Тому що хтось інший робить для них такий вибір! Не дивно, що, знаючи це, ви, напевно, колись думали, що якби хтось був там, щоб приготувати вашу їжу або сказати, що саме приготувати, ви б схудли. Ну, є хороші новини. Завдяки великій кількості послуг з доставки їжі, тепер у нас є майже такі ж варіанти, як у знаменитостей!
Ось деякі ключові моменти, про які слід пам’ятати, розглядаючи послугу доставки їжі:
Зручність. Компанії з доставки їжі, такі як Plated, Blue Apron, Top Chefs та Hello Fresh, дозволяють комусь іншому робити їжу за вас. Кожна коробка доставляється прямо до ваших дверей і містить усі інгредієнти та інструкції, необхідні для приготування ситної домашньої їжі. Хоча ці послуги не обов’язково спрямовані на схуднення, більшість з них спрямовані на те, щоб допомогти вам харчуватися здорово. Деякі компанії, такі як Fresh Diet, спеціально орієнтуються на втрату ваги і навіть постачають заздалегідь приготовлену їжу, яка вимагає лише повторного розігрівання їжі. Більшість компаній пропонують лише вечерю, але деякі компанії пропонують також сніданок, обід та закуски.
Додані переваги. Ці компанії забезпечують лише свіжі цільні інгредієнти: фрукти, овочі, м’ясо, зернові, молочні продукти, горіхи та насіння - так що ви можете практично виключити зі свого раціону оброблену та шкідливу їжу. Більше того, харчові відходи можуть бути серйозною проблемою для покупок у продуктових магазинах - подумайте про продукти, у яких закінчився термін придатності у вашій коморі, холодильнику чи морозильній камері. Ми часто виявляємо, що викидаємо їжу, яку придбали і в кінцевому підсумку не використали, поки вона не зіпсується. З наборами їжі ви отримуєте лише ті інгредієнти, у попередньо відміряних кількостях, які ви будете використовувати. Жодних харчових відходів!
Якщо їжа вже запланована на доставку, існує більше стимулів уникати їжі на вулиці або замовляти їжу на винос. Хоча вони зручні, вони часто жирні та містять багато натрію, і вони можуть містити інгредієнти сумнівної якості. Ще однією перевагою є те, що різноманітність страв забезпечується компаніями, що займаються доставкою їжі, оскільки ти, швидше за все, не отримаєш повторення одного і того ж прийому їжі тижнями. А деякі компанії навіть пропонують персоналу дієтологів підтримку та настанови щодо ваших цілей у галузі охорони здоров'я. Якщо у вас діабет, вони можуть допомогти вам вибрати страви з такою кількістю вуглеводів, яка підходить саме вам. Ви також можете співпрацювати із зареєстрованим дієтологом-дієтологом, щоб допомогти вибрати найкращі варіанти.