Втрата ваги і любов до вашого тіла будь-якого розміру Savage Wellness
Я знаю, що я трохи згадую про втрату ваги
і ті з вас, хто приходить до мене, щоб зосередитись на здоровому способі життя та почувати себе неймовірно в порівнянні з метою схуднення, можуть задатися питанням: "чому фокус на нашій вазі ?!"
Ну, вісцеральна втрата жиру йде паралельно із здоровим способом життя. Це небезпечні жири, які сидять на наших органах і призводять до різних підвищених ризиків для здоров’я.
Я твердо вірю в це здорове тіло - це сексуальне тіло будь-якого розміру та форми. Але з чим нам потрібно зіткнутися, так це тим фактом, що здоровий спосіб життя абсолютно позбавить вас від небажаного і нездорового жиру. Ми можемо зберегти прекрасну видобуток та ці дивовижні вигини, позбувшись шкідливих звичок та вісцерального жиру, які можуть призвести до значних ризиків для здоров’я.
З моїм Savage Mamas ™, ми працюємо над пошуком рішень це дозволить вам залишатися послідовними, щоб ви могли продовжувати робити здоровий вибір для досягнення своїх цілей здорового життя - якими б вони не були.
Тож, чи хочете ви спеціально скинути небажану вагу або створити стабільно здоровий спосіб життя, вам потрібно шукати інструменти, які підходять саме вам.
Це велика причина, чому мої програми настільки успішні. Коли ви дотримуєтеся традиційного плану схуднення, вага може відійти, але ви не змінили своїх звичок і не переробили це у своєму житті, тому це просто не стійко.
Ваша небажана вага і шкідливі для здоров’я звички не проблема, вони є симптомом. Щоб дійти до остаточного рішення, нам потрібно знайти, вирішити та вирішити проблему.
У слові про схуднення стільки всього. Палео-дієти, що говорять нам харчуватися як печерні люди, змусять нас бути худорлявими і витонченими (хіба вони не їли нічого, що їм вдалося знайти, щоб вижити?), Кето-дієти, що вимагають виключати кожен тип вуглеводів, щоб тіло спалювало наш жир, або відстеження постійно мінливої системи балів Weight Watcher, або просто робити кілька кардіотренувань!
Ми запускаємо програму, витрачати гроші, час і стрес робити те, що роблять усі інші. Перехід від однієї примхової дієти до іншої намагаючись змусити це працювати і почуття невдачі коли ні.
Ви чули, що Сьюзен, яка працювала в HR, за 10 днів скинула 30 фунтів, пивши лише кістковий бульйон?
А ще Шарон, одна з мам у парку, яка клянеться, посилюючи обмін речовин кайенським перцем та лимонним соком.
О! А Френк, який живе по сусідству, каже, що все, що він зробив, це перестав їсти макарони, а штани в нього впали протягом місяця!