Втрата ваги під час блокування 3 геніальні поради, щоб уникнути переїдання в карантині - Їжа NDTV
Статистика показує, що продажі шкідливих закусок протягом періоду блокування зростають. Люди набирають вагу через відсутність фізичних навантажень, переїдання та лінощ цілий день.
Неха Гровер | Оновлено: 24 квітня 2020 р., 16:05 IST
- Блокування через коронавірус змусило нас залишатися в приміщенні.
- Більшість з нас захоплюються запоями, перебуваючи вдома.
- Ось кілька порад, які допоможуть вам керувати переїданням.
Поки ми проводимо карантин удома, щоб уникнути коронавірусу, вся наша рутина перевернулася на бік. Блокування викликає стрес, занепокоєння та нудьгу, змушуючи людей звертатися до їжі з деяким полегшенням. Комфортна їжа, закуски, десерти, шкідлива їжа можуть допомогти у вирішенні проблем, але занадто велика їх кількість може бути не корисною для здоров’я, особливо для вашої ваги. Статистика показує, що продажі шкідливих закусок протягом періоду блокування зростають. Люди набирають вагу через відсутність фізичних навантажень, переїдання та лінощ цілий день.
Майже всі ми зобов’язані вийти непридатними з надмірною вагою після карантину до 2020 року. Зареєстрована дієтолог Ешлі Кофф каже: "Мої клієнти називають його Covid 20, посилаючись на страх набрати стільки небажаної ваги, перш ніж все це закінчиться".