Втрата ваги - Швидке схуднення на пагорбах Віллоубі - естетичні основи
Наш фокус - оздоровлення та краса всього тіла для оновлених вас!
Програми схуднення
Що стосується основ естетики, ми витрачаємо час, щоб сісти з кожним пацієнтом і визначити, яка програма зниження ваги найкраща для вас, ми налаштовуємо програми, щоб забезпечити досягнення вашої кінцевої мети.
Фентермін (Адіпекс)
Фентермін (Адіпекс) - це амфетаміноподібні ліки, що відпускаються за рецептом і використовуються для придушення апетиту. Це може допомогти втрата ваги зменшуючи голод або змушуючи вас довше почуватися ситими.
Якщо приймати його як частину плану лікування, який включає низькокалорійну дієту та підвищену фізичну активність, дослідження виявили, що це може призвести до втрати від 5% до 10% маси тіла протягом 12 тижнів.
Фентермін дозволений лише для короткочасного використання. Пацієнтам з Огайо ліки призначають протягом трьох місяців, по одному місяцю. Фентермін найкраще працює при здоровому харчуванні та мінімально помірних фізичних навантаженнях.
Первинне призначення фентерміну займає близько 30 хвилин для детального обговорення дієтичної програми. Останні дві подальші зустрічі, як правило, складають близько 15 хвилин. Якщо ви хочете схуднути на 15 фунтів або більше, фентермін може бути правильним вибором для вас!
*** При спільному використанні ХГЧ та фентермін дають значні результати
Почніть втрату ваги
Фентермін поставляється у формі таблеток і приймається щодня за призначенням. Під час прийому цього препарату наша команда контролюватиме вас, щоб переконатися, що втрата ваги є безпечною та ефективною. Фетермін можна замовити по меню або ви можете дізнатись більше про наші пакети для схуднення.
Незважаючи на те, що ми можемо пристосувати план харчування для будь-яких потреб, ми рекомендуємо їжу, яку слід уникати:
Вам потрібно їсти, щоб схуднути
Дуже важливо, щоб ви їли достатньо, щоб насправді змогли схуднути. Якщо ви не забезпечите своє тіло достатньою кількістю їжі, ваше тіло буде зберігати будь-яку їжу, яку ви їсте, як жир. Зазвичай вважається, що мінімальна кількість калорій, яку ви повинні вживати щодня, становить 1200, але точна кількість, яку ви повинні вживати, залежить від вашої статі, віку, зросту та початкової ваги. Ваш лікар з фентерміном повинен мати можливість порадити вам, скільки калорій вам потрібно щодня. Ви також повинні переконатись, що вживаєте калорії з розумом і споживаєте правильну їжу, щоб максимізувати свій потенціал для схуднення.
Що їсти на фентерміні
Вода: Перше правило кожної дієти - пити багато води. Приймаючи фентермін, ви повинні випивати щонайменше 8 склянок води на день, щоб поліпшити функції свого організму та допомогти у випуску ваги води, а також підтримувати зволоження та менше шансів неправильно тлумачити спрагу голоду. Охолоджена вода має кращий смак і легше засвоюється для організму, або якщо ви хочете чогось зігріваючого, зелений чай так само зволожує і враховує вашу щоденну квоту.
Білок: Під час дієт важливо, щоб ви вживали достатню кількість білка. Однією з причин цього є те, що їжа з високим вмістом білка потребує більше праці для перетравлення, метаболізму та вживання, а це означає, що ви переробляєте більше калорій. Їм також потрібно більше часу, щоб покинути ваш живіт, тому ви почуваєтесь ситими швидше і довше. Білок вдвічі важливіший, якщо ви тренуєтесь, а також дотримуєтесь дієти, щоб переконатися, що ви втрачаєте жир, а не м’язи. Ваше тіло використовує білок для побудови м’язової м’язи, що не тільки робить вас сильнішими та підтягнутими, але й спалює калорії навіть тоді, коли ви не активні, на відміну від ледачого жиру, тобто ваш метаболізм працює з більшою швидкістю. Хорошими джерелами білка є курка та індичка без шкіри, тофу, риба, нежирні молочні продукти, нежирна яловичина, яйця та горіхи.
Клітковина: Хоча клітковина не є чарівною зброєю для схуднення, здорова їжа з високим вмістом клітковини змушує вас почувати себе ситими, тому ви можете протистояти їжі більше їжі, ніж вам потрібно. Хоча фентермін допоможе придушити апетит, коли ви голодні, вибір їжі з високим вмістом клітковини означає, що апетит буде задоволений меншою кількістю калорій і жиру. Чудовими джерелами клітковини є квасоля, цільнозернові страви та коричневий рис, горіхи, запечена картопля (але їсти потрібно шкіру), ягоди, висівки та злаки.
Фрукти та овочі: Вода та клітковина у фруктах та овочах додадуть обсягу вашим стравам, тому ви зможете вживати однакову кількість їжі з меншою кількістю калорій. Більшість фруктів та овочів є ситними, в той же час вони мають низький вміст жиру та калорій. Вибирайте цілі фрукти замість соків, щоб максимізувати вміст клітковини, і завжди переконайтеся, що ваші овочі готуються здорово та подаються із корисними заправками.