Втрата ваги за 5 тижнів Весілля, Фітнес та здоров’я Весільні форуми WeddingWire

Я отримав абсолютно нову сукню розміру 12 з великою знижкою (реальна викрадена ціна), але я почав з розміру 16. Думав, що за три місяці буде легко втратити 2 розміри суконь. У мене 5 1/2 тижнів, і я починаю трохи збиватися.

16 березня - 2 травня

тижнів

Я піднімаю важку атлетику 5 разів на тиждень і щодня роблю HIIT/або відео про тренування (наприклад, 30-денне подрібнення, програма JM, Fitnessblender), додаючи 1 годину ходьби щодня з минулого тижня. Харчуючись кетогенною дієтою, пити багато води, втрачаючи близько 1 фунтів на тиждень, незалежно від зменшення споживання калорій та подальшого збільшення фізичних вправ.

Цікаво, чи є наречені, які тренуються та одружуються у червні/липні? поради чи натхнення?

64 Коментарі

Я думаю, що найкращим варіантом є поговорити зі швачкою про зміни чи повністю переглянути нову сукню.

Дякуємо за ваш коментар. Розглядається швачка

Я згоден з Кейтлі! Ви чудово виконували свої тренування та важили плани втрат! Кожен худне різними темпами. Здорова швидкість схуднення становить від одного до двох фунтів на тиждень, якщо натискати більше, ніж це може бути шкідливим і призвести до шкідливих звичок.

Поговоріть зі своєю швачкою про зміни, які можна внести до сукні відповідно до вашого тіла, залежно від сукні та тканини, вона, можливо, навіть зможе збільшити розмір, щоб інші зміни були мінімальними.