Втрата жиру - це як перемога в баскетбольній грі; Подорож до здобутків - трансформуйте своє тіло; Життя

Якщо ви подібні до мене, Леброн Джеймс і Березневе безумство споживають значну частину вашого життя. Мені подобається більшість видів спорту, але баскетбол - мій улюблений. Я в захопленні від баскетболу цілий рік. Дякую, Twitter. Велика частина моєї уваги спрямована на публікації баскетболу в Instagram. Вибачте друзі.

Мені подобається баскетбол. Я отримую баскетбол. Є кілька складних стратегій гри, але загалом є кілька простих речей, які, якщо все зробити правильно, дозволять вам виграти. Ти знаєш. як не дозволяти іншій команді забивати. І набравши кілька очок для себе.

Як шанувальники баскетболу, ми зрозуміли баскетбол та основні способи виграти гру.

Повністю розуміючи, як працює втрата жиру, - це інший звір.

Звичайно, Леброн - один із найкращих баскетболістів за всю історію. Більшість людей на землі знають це. Вболівальники баскетболу можуть зануритися в аргументи, що він один із найкращих.

Звичайно, якщо ви їсте «здоровішу» їжу, ви втратите жир. Але чому і як діє втрата жиру? Це пояснення - це те, з чим люди часто борються.

Якщо ви любитель баскетболу (або баскетбол розумієте більше, ніж втрата жиру), це початок розуміння того, як працює втрата жиру, через порівняння баскетболу.

Давайте стрибнемо ...

Не існує чіткого методу досягнення успіху

По-перше, баскетбольна гра не виграється шляхом досягнення певної кількості очок перед іншою командою. Вони не викидають там м’яча і грають, поки команда не набере 100 очок, щоб визначити переможця.

Втрата жиру не є чорно-білою для кожної людини. Не можна робити об’єктивних речей, які абсолютно гарантують втрату жиру.

Звичайно, як і в баскетболі, існують стратегії та методи, які можуть допомогти вам досягти успіху. Але просто роблячи ці речі, перемога в грі ніколи не гарантована.

Не кожна людина може робити абсолютно однакові речі і втрачати жир, так само, як не кожна баскетбольна команда може набрати 100 очок і гарантовано виграти.

У вас є встановлена кількість часу для виконання

Існує встановлений проміжок часу, який команди повинні зіграти якнайкраще. Команди повинні робити правильні дії протягом відведеного часу - чотири, 12-хвилинних періоди (НБА) - щоб виграти гру. У житті ви отримуєте 24 години на день, щоб досягти успіху у втраті жиру.

Дії, які ви вживаєте протягом цих 24 годин, в цілому визначають, якщо ви досягнете успіху.

Помилки не означають, що ви програєте гру

У баскетболі помилки допускаються в кожній грі:

Обороти
Кидаючи низку пропущених пострілів
Втрата сліду гравця, якого ви охороняєте

З втратою жиру важко бути ідеальним протягом цілого дня. Будуть деякі напрямки, які не є ідеальними:

Їдять дві пампушки на сніданок
Відсутність тренування
Випивши додаткове пиво під час обіду на вихідних

Якщо ці помилки складаються з дня/гри, повного помилок, ви не збираєтеся перемагати.

Однак чудова річ у вашому повсякденному житті, коли мова йде про втрату жиру (і для вашої улюбленої баскетбольної команди), полягає в тому, що результат не визначається на основі однієї допущеної помилки. У вас є проміжок часу, щоб бути найкращим. Одна помилка не спричиняє збитків, якщо ви не дозволите їй скластись у кілька помилок.

Це довга гра, наповнена безліччю злетів і падінь. Навряд чи колись буде день, який був би абсолютно ідеальним. Помилки трапляються у кожної людини, яка намагається втратити жир, і у кожної команди, яка намагається виграти гру. Важливим аспектом є те, що ви робите "правильні" речі більшу частину часу і не допускаєте втрати дефектів.

Напад і захист від втрати жиру

Дівчина, з якою я колись зустрічалася, сказала це найкраще:

"Все, що їм потрібно зробити, це зробити свої постріли і зупинити забивання іншої команди".

Коли ви так говорите, це робить баскетбол досить простим.

Щоб зробити цей простий крок далі, робити постріли - це те, що ви робите в нападі, а зупиняючи забивання іншої команди - це те, що ви робите в обороні. Простий.

Існує образа та захист від втрати жиру.

Те, що я збираюся сказати, буде найважчим для розуміння у всій цій публікації. Тож дотримуйся мене.

Щоб схуднути, потрібно бути в дефіциті калорій.

Подумайте про дефіцит калорій як про перемогу в баскетбольній грі.