Вуглеводи в ковбасах, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 16 різних видах ковбас, від 9,84 г до 0 г на 100 г. Основним видом ковбас є Ковбаса, м'ясна, де кількість вуглеводів у 100 г становить 9,84 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
Десятка ковбасних виробів з високим вмістом вуглеводів
Нижче наводиться зведений список для перших десяти ковбасних виробів, класифікованих за кількістю або рівнем вуглеводів у 100 г.
1. Ковбаса, м'ясна: 9,84 г (8% RDA)
2. Ковбаса, курка, яловичина, свинина, без шкіри, копчена: 8,1 г (6% RDA)
3. Ковбаса, італійська, індичка, копчена: 4,65 г (4% RDA)
4. Ковбаса, індичка, гаряча, копчена: 4,65 г (4% RDA)
5. Ковбаса, італійська, свинина, варена: 4,27 г (3% RDA)
6. Ковбаса, польська, яловичина з куркою, гостра: 3,6 г (3% RDA)
7. Ковбаса, Відень, консерви, курка, яловичина, свинина: 2,6 г (2% RDA)
8. Ковбаса, берлінер, свинина, яловичина: 2,59 г (2% RDA)
9. Ковбаса, ковбаса копчена, свинина та яловичина: 2,42 г (2% RDA)
10. Ковбаса, свинина та яловичина, з сиром чеддер, копчена: 2,13 г (2% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших ковбасних виробів або продуктів, що містять вуглеводи, ми маємо більш повну розбивку на ковбасу, що не є м’ясною, і найвищу позицію, що містить вуглеводи, це ковбаса, не м’ясна. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 16 видів ковбас.
Унизу сторінки знаходиться повний перелік 16 різних видів ковбас на основі вмісту різних порцій у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст вуглеводів у ковбасах.
Ковбаса, м'ясна - Зміст поживних речовин та діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для ковбасних виробів без м’яса слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв, що входять до загальної групи Бобові та бобові продукти. Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 0 г, кількість калорій - 257 ккал (13% RDA), кількість білка - 18,53 g (33% RDA) і кількість жиру - 18,16 g ( 28% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у ковбасах.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Ковбаса без м’яса має показник харчової цінності 14 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та харчову щільність у 100 г для ковбаси, м’ясної; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт із середньою цінністю харчової щільності.