Силові тренування при сколіозі - крива істина
Так, силові тренування при сколіозі. Ніколи за мільйон років я не міг подумати, що буду цим займатися. І я відчуваю, що випадково натрапив на це вдосконалення способу життя.
У минулому році я відчув велику втрату ваги і почав боротися із загальним почуттям слабкості. На початку нового року я чітко усвідомив, що мені потрібно змінитись, і розпочав режим силових тренувань. Я працював із особистим тренером раз на тиждень протягом чотирьох тижнів і продовжую самостійно 2-3 рази на тиждень.
З початку 2018 року я отримав одну річ, якій завжди хотів допомогти зі своїм сколіозом: сильний стрижень.
Слово «F»
Я не був фізично активною дитиною. Хоча мої [чудові] сестри займались такими видами спорту, як футбол, баскетбол, регбі та черлідінг, я вирішив стати менеджером моєї команди з софтболу (я був чудовим). Я міг бути на кожній грі, але мені не потрібно було грати! Я уникав фізичних навантажень, коли я почав носити брекети на ніч і 24-годинний брекет після операції злиття сколіозу.
Випадково в середині 20-х років я вирішив, що збираюся змінити своє тіло. У той час я мав кабель і став жертвою дуже переконливого рекламного ролику, який змусив мене закохатися в Шона Т. - головного хлопця з Insanity. Я був дуже схвильований шансом перейти від мізерного до абсолютно розбитого (звичайно, в міру жіночому).
Це був чудовий місяць. Я набрав м’язи! Я також отримав великий та poofy. Стільки про пісне.
Мені ця нова версія тіла не сподобалась більше, ніж попередня версія. Тож я дозволив цьому місяцю бути цим зусиллям, і моє тіло врешті повернулося до самої худшої версії. Важко отримати мотивацію до тренувань, коли тобі вже подобається те, як ти виглядаєш. Хіба це не так, фемінізм? Можливо, не.
Швидко вперед на кілька років, і я зіткнувся зі скрутним становищем. Я змінив свій раціон, і як я вже згадував вище, я був худий (супер худий !) і слабкий. Що стосується того, як виглядає тіло, я б сказав, що існує спектр. Є худий, підтягнутий і товстий. Я не думаю, що є щось погане в тому, що ти товстий. Я думаю, що запаси жиру або саме те, що потрібно тілу, щоб підтримувати нас через періоди нашого життя, а також постійні сезонні переходи, такі як зима. Я б із задоволенням взяв ще 10-15 фунтів прямо зараз, але якщо я надягну його занадто швидко, це вкине мене в моє «жирне» тіло. Як я вже згадував вище, мені подобається моє жирне тіло, але це не моє здорове тіло. Незважаючи на те, що це не чуже визначення жиру, я думаю, що важливо знати, що означає «жир» для нашого окремого Я, щоб ми могли правильно визначити «придатність» і вибрати, де в цьому спектрі ми хотіли б бути. Сила в наших руках. Ми маємо свободу вибирати, якою ми хочемо, щоб була наша реальність. Тепер я бачу, що я не хочу бути товстим і не хочу бути худим. Те, що я хочу, - це гарне слово „F”. я хочу бути підходить.
Що мене штовхнуло від фізичної активності: