Вуглеводи в петрушці, на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту поживних вуглеводів у 3 різних видах петрушки, від 50,64 г до 6,33 г на 100 г. Основним видом петрушки є Петрушка, свіжа, де кількість вуглеводів у 100 г становить 6,33 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для вуглеводів базується на рівні 130 g RDA для дорослої дорослої людини.
Петрушка, свіжа - Харчовий вміст і діаграма
Повний вміст поживної речовини, відсотки ОРД та рівні петрушки у свіжому вигляді слід враховувати разом із вмістом вуглеводів. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв загальної групи «Овочі та овочеві продукти». Іншими важливими та пов’язаними з вуглеводами поживними речовинами є цукор, калорії, білки та жири. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість цукру становить 0,85 г (1% RDA), кількість калорій - 36 ккал (2% RDA), кількість білка - 2,97 g (5% RDA) і кількість Жир становить 0,79 г (1% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає цукор, калорії, білки та жири, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом вуглеводів у петрушці.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Петрушка свіжа має показник харчової цінності 59 із 100. Порівнюючи вміст вуглеводів та поживну щільність у 100 г для петрушки, свіжої; Ми класифікуємо це як продукт із середнім та низьким вмістом вуглеводів. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо це як продукт з високою поживною цінністю.
Порівняння вуглеводів у петрушці та макаронних виробів
Найбільший вміст вуглеводів у продуктах харчування під загальним описом або видом петрушки - це Спеції, петрушка, сушена з 50,64 г вуглеводів на 100г. Порівнюючи макарони зі спеціями, петрушкою, сушеною; Спеції, петрушка, сушена містять на 25,64 г більше вуглеводів, ніж макарони. У перерахунку на відсоток вуглеводів це на 103% більше вуглеводів.
Кількість вуглеводів на 100 калорій
Вміст на типовий розмір порції 1 подрібнена склянка (або 60 г)
Щоб дати 100% RDA, 33,3 порції типового розміру порції 1 нарізана чашка (або 60 г) дають повну RDA. У перерахунку на грамову масу та загальний вміст цієї порції вміст цукру становить 0,51 г, вміст калорій 21,6 ккал, вміст білка 1,78 г та вміст жиру 0,47 г. Відсотки наведені нижче в діаграма вуглеводів, для типової порції вуглеводів та пов’язаних та важливих харчових цінностей.