Вугрі; Ваша дієта з високим вмістом глікемії та прищами від MDhairmixtress Medium
MDhairmixtress
26 січня 2019 · 4 хв читання
Не лише підлітки страждають від прищів. Дорослі жінки отримують багато прищів. Насправді, дані показують, що майже 50% жінок у віці 21–30 років мають прищі, а понад чверть жінок від 31 до 40 років все ще мають прищі.
Думаєте, прищі закінчуються після 40? Подумати ще раз. Більше 10% жінок у віці від 41 до 50 років все ще мають прищі!
Для чорношкірих жінок проблемою є не лише фактичні прищі від вугрів. У темних типів шкіри частіше з’являються темні плями (післязапальна гіперпігментація) від вугрів. Ці темні плями можуть викликати сором, і останні місяці та місяці після того, як прищ розсмоктується
У багатьох чорношкірих жінок найбільшою проблемою є темні плями, залишені прищами, а не самі прищі!
На щастя, для тих з нас, у кого з’являються темні плями, є щось, що ми можемо зробити, щоб зникнути, про що ви можете прочитати тут.
Окрім косметичного впливу, прищі можуть асоціюватися з депресією, занепокоєнням, зниженням самооцінки та ізоляцією. Одне дослідження показало, що 45% людей з прищами страждають соціальними фобіями, порівняно з лише 18% тих, хто не має прищів.
Мене часто запитують, чи справді існує взаємозв’язок між прищами та дієтою. Більшість людей хочуть знати, чи є певні продукти, яких їм слід уникати, щоб допомогти боротися з прищами.
Справа в тому, що роль дієти при прищах досить суперечлива. Однак, дедалі більше стає даних, які свідчать про зв’язок між прищами, дієтою та продуктами з високим вмістом глікемії.
Докази свідчать, що дієта, багата на крохмалисті вуглеводи з високим глікемічним індексом, як біла картопля, білий хліб, білий рис та оброблені продукти, такі як крекери, солодкі закуски та цукристі напої, можуть асоціюватися з прищами у деяких людей. На жаль, такий тип дієти занадто поширений у західному світі!