WAG 2
Чекати, що? WAG?
Як більшості з вас відомо, близько 2 років тому я спробував WAG (“Працюємо проти гравітації”). На рівні 10 000 футів це тренований план харчування на основі макросів. (Якщо ви не знаєте, що таке "макрос", перейдіть ТУТ і перейдіть до розділу "Whatsa Macro?")
Все своє життя мені «пощастило», що я в основному був худим тангом. «Опудало» та «Бін-Поул» були кількома з моїх прізвиськ, коли я рос - на 8 футів у 8-му класі та близько 130 кілограмів мокрого, ви розумієте. Я не був спортивним, розгулював читання книг, їв, не замислюючись, і - Бінпол.
На жаль, коли я нещодавно вдарився до “гормонального сповзання до менопаузи”, кілограми просто вилилися. Я спалював свічки в усіх храмах усіх дієтичних богів і богинь, яких я безтурботно пройшов все своє життя. Я спостерігав, як моя талія зникає. Я робив покуту за кожну думку, яку коли-небудь мав протягом десятиліть, як життєрадісно невігла худий тханг, коли я просто «не розумів», чому люди мають проблеми із вагою. Більше фунтів. І більше. І більше.
О мій. Ой ой ой мій.
Як я вже згадував, один із планів харчування, який я спробував, називався «Робота проти тяжіння» («WAG»). Багато друзів та люди спільноти Crossfit спробували це з великим успіхом. WAG коштує недешево - це близько 160 доларів на місяць, і ви повинні зареєструватися на три місяці. Але, повірте, почувши, що це Річ, я щойно передав свою кредитну картку.
Як ви бачите, якщо ви прочитали мій пост від 2 років тому (без зобов’язань), він не спрацював для мене. Я зійшов з неправильної ноги з WAG з самого початку з їх формою прийому, мій тренер, здавалося, просто не "зрозумів" мене, і я в основному здався. (І навіть ніхто не помітив.) Мені було справді сумно.
Однак нещодавно я чув, що WAG внесла багато змін протягом наступних двох років.
Тим часом, я "дурня їсти" себе дурним. (Як ви знаєте, якщо стежите за моїм блогом.) Я мав програми з тренером, пробував програми без тренера, читав кожну книгу, слухав кожну бесіду TED. Бачив лікарів. Бачив акупунктуристів. Бачив бодібілдерів. Бачені фітнес-консультанти. Близько півроку або близько того, я буквально здався. Я перестала займатися Кросфітом, я почала слухати свого дорогого чоловіка. . . хто вважає, що "я в порядку" і повинен "робити речі, які відповідають віку". Він сказав, що просто купіть більший одяг, погойдайтеся тут і там, і. . . поступатися.
Мій натуропат сказав, щоб все вирішилося, зробило кров, зробило аналіз моєї ДНК, щоб виявити, які генетичні речі зі мною відбуваються. За шість місяців, коли я знявся, я не набрав ваги, хоча моя ДНК та персоналізоване харчування стверджували, що - привіт - я був надмірно жирним. Я намагався не хвилювати.
Муженечок отримав погані результати кровотоку - і Мама Ведмідь покинула групу жалості та повернулася до дії.
Я переглянув усе, що я знаю про харчування, макроси, ти називаєш це. Я глибоко читав про те, що я міг зробити, щоб змінити деякі проблеми. І я почав уявляти собі, що, можливо, якщо я повернуся в екіпіровку і знайду спосіб схуднути на 30 кілограмів, що залишилося, він буде мотивований теж це зробити.
Не тільки це, але в своєму потайному серці серця я зрозумів, що якщо я схудну на 30 кілограмів, враховуючи те, що я використовую 30-кілограмову стрічку, щоб «піднятись» в пульпах, я міг би справді заробити своє бажання єдинорога - мати можливість зробіть знову підтягування. (Це було з тих пір, як я був у морській піхоті - так - навіть не питайте, як давно це було!)