За заправкою для салату, яку слід їсти, щоб позбутися жиру на животі, на думку дієтологів, вона виявляє
24 вересня 2017 року Ліза Купідо
Різноманітний салат, наповнений темною листяною зеленню, овочами, як морква і селера, а також джерелом білка, таким як горіхи, насіння або бобові, є одним із найбільш здорових страв, які ви можете з’їсти. Але як може сказати вам кожен, хто коли-небудь замовляв салат у ресторані: те, що ви кладете поверх салату, може зробити його або зламати.
Навіщо відміняти свої зусилля щодо здорового харчування, покриваючи салат заправленими цукром заправками для салатів, які повертають дуже мало корисних речовин? Дотримуйтесь цієї однієї заправки для салату, яка насправді допомагає позбутися жиру на животі і є здоровішою за своїх конкурентів, і ви отримаєте набагато більше користі від цього смачного, поживного салату.
Багато заправлених в магазині заправок для салатів завантажені натрієм, жиром (включаючи насичені жири), калоріями та доданим цукром. Ще більше занепокоєння: деякі заправки для салатів містять канцерогени та такі інгредієнти, як соєвий лецитин, який, як відомо, викликає здуття живота, діарею, проблеми зі шлунком і навіть шкірні висипання.
Найкраща заправка для салату - це та, яку ви можете збити вдома, не покладаючись на заздалегідь підготовлену, заздалегідь упаковану формулу, що містить консерванти. Найздоровіша заправка для салату - це та, яка не є заправкою, доки ви не змішаєте два простих інгредієнта: оливкову олію екстра діви та бальзамічний оцет.